Lördag kväll äter vi middag tillsammans till självkostnadspris och minglar i studion (valfritt). Helgen avslutas med ett gemensamt träningspass där vi jobbar med hela kroppen och bara kör!
Du får:
– 1x två timmars workshop i knäböj: teori och praktik
– 1x två timmars workshop i marklyft: teori och praktik
– 1x två timmars workshop i bänkpress: teori och praktik
– 1x träningspass tillsammans för hela kroppen
– 1x föreläsning
– Mellanmål båda dagarna
För vem
För dig som älskar att lyfta, vill fila på din teknik och hänga tillsammans med andra starka personer. Du behöver inte ha lyft länge men vi vill att du ska ha tränat marklyft, bänkpress och knäböj förut. Vi individanpassar upplägget utifrån gruppen.
Pris
3200 kronor per person.
Datum och tid:
Lördag 4 maj heldag – söndagen 5 maj halvdag.
Plats:
Crossfit Eken, Stockholm
Boka på:
[email protected]