Svaghetsträning och stressad kropp – sommarpodd Styrkebyrån avsnitt 204

I veckans avsnitt snackar vi om semesterhäng med bufféstress och uggla i stuga och Johannas satsning på svaghetsträning efter SM. Sedan pratar vi om hur en ska tänka med träningen när kroppen skriker nej och visar symptom på stress och utmattning.
Inga hålltider men lite mysigt surr!

Här kan du lyssna på avsnittet, eller där du brukar lyssna