Hoppa till innehåll
Styrkebyrån

Bästa roddmaskinen 2026 – 10 modeller i test

Roddmaskinen tränar nästan hela kroppen på en gång och är samtidigt den konditionsmaskin där skillnaden mellan modellerna märks mest. Bromsen avgör hur rodden känns och hur mycket den låter, skenan avgör om långa pass går att genomföra, och längden avgör om maskinen får stå framme. Den här guiden går igenom sex roddmaskiner med luft, magnet och hydraulik, och förklarar vad som faktiskt skiljer dem åt. Samtliga specifikationer kommer från tillverkarnas egna produktdata.

Av Marcus Nyberg, skribent, kondition & maskiner

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 5 augusti 2026 · Så testar vi

Priser kontrollerade 5 augusti 2026

Alla roddmaskiner jämförda

Motståndssystem
Luft och magnet i kombination
Motståndsnivåer
Display
LCD med Bluetooth
Passar
Äktast roddkänsla

Bästa roddmaskinen för träningsprogram

Finnlo Pro Force II

8,6/10

Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
Display
Passar
Flest färdiga program

Bästa roddmaskinen för seriös och jämförbar träning

Concept 2 RowErg

8,6/10

Motståndssystem
Luftmotstånd, steglöst
Motståndsnivåer
10 lägen på dragspjället
Display
PM5 med Bluetooth Smart och ANT+, pulsmätning via kompatibelt bröstband, bälte ingår ej (enligt tillverkarens specifikation)
Passar
Branschens referensmaskin

Bästa roddmaskinen för pulsträning

inSPORTline Roddmaskin Yukona

8,1/10

Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
16, elektroniskt justerade
Display
Passar
Mest mätdata, bälte ingår

Bästa roddmaskinen för frekvent och tung användning

Master Fitness Nero Airrower Elite

8,1/10

Motståndssystem
Fläktbaserat luftmotstånd
Motståndsnivåer
10, justeras via luftspjäll
Display
Bakgrundsbelyst, visar watt, roddtag per minut och tid per 500 meter
Passar
Byggd för hårt slitage

Bästa roddmaskinen för vattenkänsla till lägre pris

Master Fitness R6025

8,1/10

Motståndssystem
Vattenmotstånd, tank med paddelskiva
Motståndsnivåer
Steglöst via vattenmängd i tanken
Display
Tid, tid per 500 meter, roddtag per minut, distans, puls
Passar
Vattenkänsla för mindre pengar

Bästa roddmaskinen för pengarna

Titan LIFE R36

7,8/10

Motståndssystem
Manuell magnetbroms
Motståndsnivåer
16
Display
LCD med skanning, tid, distans och kalorier
Passar
Mest motstånd per krona

Bästa roddmaskinen för äkta vattenkänsla

Gymstick GRW Fusion Rower

7,7/10

Motståndssystem
Vattenmotstånd
Motståndsnivåer
32 justerbara nivåer
Display
Roterbar Bluetooth-konsol, kompatibel med Kinomap och Zwift
Passar
Vattenkänsla i trä

Bästa roddmaskinen för små utrymmen

Abilica Rower 20

7,6/10

Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
8, justeras med motståndshjul
Display
Sex funktioner
Passar
Enklast att ställa undan

Bästa roddmaskinen för liten budget

inSPORTline Roddmaskin PowerMaster X

6,9/10

Motståndssystem
Hydrauliska pumpar
Motståndsnivåer
Display
Passar
Billigast och minst

Detaljerade omdömen av varje roddmaskin

01

Bäst i testGymstick GR 4.0 Rowing Machine

8,7av 10

Passar dig som

Vill ha en roddkänsla som ligger nära riktig rodd men ändå kunna ställa motståndet exakt

Gymstick GR 4.0 Rowing Machine, Roddmaskin
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Luft och magnet i kombination
Justering
Vred under roddhandtaget
Skena
Aluminium
Display
LCD med Bluetooth
Tillbehör
Justerbar tabletthållare
Flytt
Transporthjul

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla9,5
  • Skena, säte & ergonomi9,0
  • Display & mätdata9,0
  • Utrymme & hopfällbarhet8,0
  • Pris och värde7,0

Kombinationen av luft och magnet ger GR 4.0 både det progressiva motstånd som luft är känt för och den exakta inställning som magnet ger, vilket ingen annan maskin i jämförelsen erbjuder.

Gymstick GR 4.0 Rowing Machine vinner på sitt motståndssystem, och det är den skillnad som märks mest i praktiken.

Ren luftbroms ger ett motstånd som stiger med hur hårt du drar, precis som vatten gör, men går inte att ställa exakt. Ren magnetbroms går att ställa exakt men saknar den progressiva känslan. GR 4.0 har båda, justerat med ett vred direkt under roddhandtaget så att du kan ändra utan att avbryta passet.

Skenan är i aluminium, vilket löper jämnare och tystare än stål, och sätet beskrivs som ergonomiskt utformat för en mjuk rörelse.

Displayen är en LCD med Bluetooth, och det är den funktion som gör maskinen användbar över tid. Passen kan skickas vidare till en app i stället för att antecknas för hand, vilket är skillnaden mellan att se en utveckling över månader och att bara se dagens siffror.

En justerbar tabletthållare ingår och maskinen har transporthjul.

Priset är bland de högre i jämförelsen, och luftbromsen låter mer än en ren magnetmaskin. I lägenhet på övervåning är det värt att väga in.

Fördelar

  • Luft och magnet i kombination, ingen annan modell i testet har båda
  • Motståndet justeras med vred under handtaget, utan att avbryta passet
  • Aluminiumskena löper jämnare och tystare än stål
  • Bluetooth gör att passen kan följas i en app över tid

Nackdelar

  • Luftbromsen låter mer än en ren magnetmaskin
  • Ett av de högre priserna i jämförelsen
02

Bästa roddmaskinen för träningsprogramFinnlo Pro Force II

8,6av 10

Passar dig som

Vill ha färdiga pass att följa i stället för att hitta på upplägget själv

Finnlo Pro Force II, Roddmaskin
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Magnetbroms
Program
21 automatiska
Extra program
1 pulsprogram, 1 tävlingsprogram
Skena
Aluminium
Säte
Komfortsäte
Förvaring
Platsbesparande uppställning

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla8,0
  • Skena, säte & ergonomi9,0
  • Display & mätdata9,0
  • Utrymme & hopfällbarhet8,5
  • Pris och värde8,5

Med 21 automatiska program plus separata puls- och tävlingsprogram ger Pro Force II mest struktur åt träningen av alla maskiner i jämförelsen, och den gör det på en aluminiumskena.

Finnlo Pro Force II är maskinen för den som inte vill planera sina egna pass.

21 automatiska träningsprogram är fler än någon annan modell i jämförelsen, och till det kommer ett pulsstyrt program och ett tävlingsprogram. Det pulsstyrda är det mest användbara av dem: det justerar motståndet efter din puls i stället för att låta dig ligga kvar på en nivå som blir för lätt.

Bromsen är magnetisk, alltså tystare än luft men utan luftens progressiva känsla.

Skenan är i aluminium och sätet beskrivs som komfortsäte. Maskinen kan ställas upp platsbesparande när den inte används.

Ordinarie pris ligger högt i jämförelsen medan aktuellt pris ligger klart lägre, vilket gör den till ett av de mest prisvärda köpen i testet just nu. Vi har ändå räknat värdet på ordinarie pris, eftersom en rea inte förändrar vad maskinen är.

Fördelar

  • 21 automatiska program, flest i jämförelsen
  • Pulsstyrt program justerar motståndet efter din puls
  • Aluminiumskena och komfortsäte
  • Går att ställa upp platsbesparande

Nackdelar

  • Magnetbroms saknar luftens progressiva känsla
  • Högt ordinarie pris, även om det aktuella ligger betydligt lägre
03

Bästa roddmaskinen för seriös och jämförbar träningConcept 2 RowErg

8,6av 10

Passar dig som

Vill träna på samma maskin som roddklubbar och crossfitboxar använder och kunna jämföra resultat med andra

Concept 2 RowErg
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Luftmotstånd, steglöst
Motståndsnivåer
10 lägen på dragspjället
Display
PM5 med Bluetooth Smart och ANT+, pulsmätning via kompatibelt bröstband, bälte ingår ej (enligt tillverkarens specifikation)
Hopfällbar
Delas i två delar för förvaring
Skena
Aluminium, 244 cm total längd (enligt tillverkarens specifikation)
Max användarvikt
135 kg enligt EN 20957-7 (tillverkarens specifikation)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla9,5
  • Skena, säte & ergonomi9,3
  • Display & mätdata9,3
  • Utrymme & hopfällbarhet7,5
  • Pris och värde6,0

Concept 2 RowErg är den maskin andra roddmaskiners mätvärden jämförs mot, med ett luftmotstånd som stiger jämnt med din egen kraft och en PM5 monitor som gör resultat jämförbara mellan pass och maskiner.

Concept 2 RowErg är den maskin som svenska roddklubbar, crossfitboxar och gymkedjor har byggt sina roddprogram kring, och det märks på hur mycket tillverkaren dokumenterar om den jämfört med de flesta hemmamaskiner.

Luftmotståndet byggs upp steglöst i takt med hur hårt du drar, utan att du behöver ställa in någon nivå för hand. PM5 monitorn som följer med är den skärm som flest andra roddmaskiners appar jämför sina egna siffror mot, och den sparar träningsdata på ett USB minne så att utvecklingen går att följa över lång tid utan att vara beroende av en app. Den stöder både Bluetooth Smart och ANT+, vilket enligt tillverkarens specifikation gör att fler typer av pulsband går att koppla in än på de flesta andra maskinerna i jämförelsen, även om själva bältet inte ingår.

Aluminiumskenan är 244 centimeter lång, längre än de flesta andra maskinerna i den här jämförelsen, vilket ger även långa roddare fullt utslag i varje drag. Handtaget håller ett stabilt grepp genom hela rörelsen, och glidbanan är känd för att hålla i åratal även vid daglig belastning på gym.

Priset ligger klart över resten av jämförelsen, och det är den tyngsta invändningen mot RowErg i ett hem där den bara ska användas några gånger i veckan. Maskinen fälls heller inte ihop eller ställs upp på högkant, utan delas i två delar för förvaring, vilket tar mer plats och tid än att bara resa upp en skena mot väggen.

Vill du ha samma luftkänsla till ett lägre pris kan Gymstick GR 4.0 Rowing Machine vara värt att jämföra med, och söker du fler färdiga träningsprogram passar Finnlo Pro Force II bättre för dig.

Fördelar

  • PM5 monitorn är branschstandarden som gör resultat jämförbara mellan pass och maskiner
  • Luftmotståndet stiger steglöst med din egen kraft, samma system som används i internationella roddtester
  • Träningsdata kan sparas till ett USB minne för uppföljning över lång tid
  • Stöder både Bluetooth Smart och ANT+ för pulsband, enligt tillverkarens specifikation
  • Aluminiumskenan är 244 cm, längre än de flesta andra maskinerna i jämförelsen

Nackdelar

  • Klart högsta priset i jämförelsen
  • Delas i två delar för förvaring i stället för att fällas ihop eller ställas upp på högkant
04

Bästa roddmaskinen för pulsträninginSPORTline Roddmaskin Yukona

8,1av 10

Passar dig som

Tränar efter puls och vill slippa köpa till ett bälte separat

Roddmaskin Yukona
Se pris på Sportgymbutiken
Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
16, elektroniskt justerade
Program
20
Pulsmätning
Pulsbälte ingår
Display visar
Tid, distans, kalorier, drag, drag per minut, puls

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla8,5
  • Skena, säte & ergonomi7,5
  • Display & mätdata9,5
  • Utrymme & hopfällbarhet7,0
  • Pris och värde7,0

Yukona ger mest mätdata i jämförelsen och är den enda maskinen där ett pulsbälte ingår, vilket gör pulsstyrd träning möjlig direkt ur kartongen.

inSPORTline Yukona är maskinen som mäter mest, och den enda i jämförelsen där pulsbältet ligger i kartongen.

Det är en större sak än det låter. Handpulsmätning på styret är notoriskt opålitlig under rodd, eftersom greppet skiftar genom hela dragrörelsen, och ett bröstbälte är det enda sättet att få användbar pulsdata. Att slippa köpa till det separat är både billigare och en garanti för att det faktiskt blir använt.

Displayen visar tid, distans, kaloriförbrukning, antal drag, drag per minut och puls. Drag per minut är särskilt användbart eftersom det låter dig hålla en jämn frekvens i stället för att gissa.

Bromsen är magnetisk med 16 nivåer som justeras elektroniskt från panelen, och maskinen har 20 träningsprogram.

Tillverkaren beskriver skenan och sätet mindre utförligt än de bäst placerade modellerna, och maskinen anges inte som hopfällbar, vilket drar ner betyget på utrymme.

Fördelar

  • Pulsbälte ingår, enda maskinen i testet där det gör det
  • Mest mätdata i jämförelsen, inklusive drag per minut
  • 16 nivåer justeras elektroniskt från panelen
  • 20 träningsprogram

Nackdelar

  • Högst pris i jämförelsen
  • Beskrivs inte som hopfällbar, tar plats även när den inte används
05

Bästa roddmaskinen för frekvent och tung användningMaster Fitness Nero Airrower Elite

8,1av 10

Passar dig som

Roddar flera gånger i veckan eller delar maskinen med andra i hushållet och vill ha en konstruktion byggd för det

Master Fitness Nero Airrower Elite
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Fläktbaserat luftmotstånd
Motståndsnivåer
10, justeras via luftspjäll
Display
Bakgrundsbelyst, visar watt, roddtag per minut och tid per 500 meter
Hopfällbar
Nej, ställs upp vertikalt
Max användarvikt
160 kg
Kedja
Nickelpläterad

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla8,5
  • Skena, säte & ergonomi8,0
  • Display & mätdata9,0
  • Utrymme & hopfällbarhet6,5
  • Pris och värde7,5

Nero Airrower Elite ger en luftkänsla nära RowErg till ett lägre pris, och de förstärkta komponenterna gör den till ett naturligt val om maskinen ska användas ofta av flera personer.

Master Fitness Nero Airrower Elite är fläktbaserad precis som RowErg, men till ett pris som ligger under hälften, och tillverkaren riktar den uttryckligen mot både gym och krävande hemmabruk.

Motståndet kommer från ett roterande fläkthjul och justeras i tio nivåer via ett luftspjäll, vilket ger ett motstånd som stiger med din egen ansträngning ungefär som på RowErg. Kedjan är nickelpläterad av kommersiell kvalitet, och transporthjulen under sitsen är förstärkta för att klara upprepad flyttning utan att slitas ut i förtid.

Displayen är bakgrundsbelyst och visar bland annat watt, snittwatt, roddtag per minut och tid per 500 meter, alltså samma typ av mätvärden som seriösa roddare vill följa. Åtta förinställda program ger variation, och Bluetooth-anslutningen fungerar med Kinomap.

Maskinen fälls inte ihop utan ställs bara upp vertikalt när den inte används, och pulsbälte ingår inte i priset trots att mottagaren för trådlös puls sitter inbyggd. Garantin gäller uttryckligen för både hem, företag och gym, vilket säger något om vilken belastning tillverkaren räknar med att den ska tåla.

Passar bra bredvid inSPORTline Roddmaskin Yukona om du vill jämföra ett fläktbaserat system mot ett rent magnetiskt, och den som hellre vill ha en kombination av luft och magnet hittar det i Gymstick GR 4.0 Rowing Machine.

Fördelar

  • Nickelpläterad kedja av kommersiell kvalitet håller för dagligt bruk
  • Ram i aluminiumlegering byggd för gymmiljö
  • Displayen visar bland annat watt, snittwatt och tid per 500 meter
  • Garantin gäller uttryckligen även för företags och gymmiljö, inte bara hemmabruk

Nackdelar

  • Fälls inte ihop, ställs bara upp vertikalt
  • Pulsbälte ingår inte trots inbyggd mottagare
06

Bästa roddmaskinen för vattenkänsla till lägre prisMaster Fitness R6025

8,1av 10

Passar dig som

Vill prova vattenmotstånd utan att betala premiumpris för trästomme och avancerad uppkoppling

Master Fitness R6025
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Vattenmotstånd, tank med paddelskiva
Motståndsnivåer
Steglöst via vattenmängd i tanken
Display
Tid, tid per 500 meter, roddtag per minut, distans, puls
Hopfällbar
Ja, ställs på högkant
Max användarvikt
130 kg
Vattentank
8 till 13 liter

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla8,5
  • Skena, säte & ergonomi8,0
  • Display & mätdata7,5
  • Utrymme & hopfällbarhet8,0
  • Pris och värde8,0

R6025 ger vattenmotståndets naturliga känsla till ett pris som ligger nära de magnetiska modellerna i jämförelsen, men kräver att du fyller tanken med vatten själv vid montering.

Master Fitness R6025 ger vattenmotståndets mjuka känsla till ett pris som ligger nära flera av de magnetiska maskinerna i jämförelsen, i stället för de betydligt dyrare vattenroddarna med trästomme.

Motståndet kommer från en vattentank med en roterande skiva, och tillverkaren beskriver ljudet som ett behagligt skvalpande snarare än det surrande en magnetbroms eller det brummande en luftbroms ger ifrån sig. Sätet är placerat högt på en aluminiumskena och fötterna hamnar tätt ihop, ett medvetet val som efterliknar hur fötterna placeras i en riktig roddbåt.

Displayen visar tid, tid per 500 meter, roddtag per minut, distans, kalorier och puls, vilket täcker det mesta en tränande faktiskt tittar på under ett pass. Maskinen levereras omonterad och utan vatten, så tanken fylls med den mängd som anges i bruksanvisningen innan första passet.

Maximal användarvikt är 130 kilo, något lägre än flera andra maskiner i jämförelsen, och pulsbälte ingår inte trots att mottagaren är förberedd för det.

Vill du ha samma vattenkänsla men med fler justeringssteg och Bluetooth-koppling till Kinomap och Zwift är Gymstick GRW Fusion Rower ett steg upp i pris, och söker du i stället en luftbaserad maskin i samma prisklass ligger Titan LIFE R36 närmare.

Fördelar

  • Vattenmotstånd till ett pris nära de magnetiska modellerna i jämförelsen
  • Fötterna placeras tätt ihop som i en riktig roddbåt, enligt tillverkaren
  • Kan ställas på högkant efter träning för att spara golvyta
  • Tyst gång, enligt tillverkaren bara ett skvalpande ljud från vattnet

Nackdelar

  • Levereras utan vatten i tanken, du fyller själv vid montering
  • Pulsbälte ingår inte trots inbyggd mottagare
07

Bästa roddmaskinen för pengarnaTitan LIFE R36

7,8av 10

Passar dig som

Vill ha ett brett motståndsspann utan att betala för program du ändå inte följer

Titan LIFE R36, Roddmaskin
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Manuell magnetbroms
Motståndsnivåer
16
Display
LCD med skanning, tid, distans och kalorier
Pedaler
Justerbara
Tillbehör
Telefonhållare

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla8,0
  • Skena, säte & ergonomi8,0
  • Display & mätdata7,5
  • Utrymme & hopfällbarhet7,0
  • Pris och värde8,0

Sexton motståndsnivåer och justerbara pedaler till ett av de lägre priserna gör R36 till det mest prisvärda köpet för den som bryr sig mer om motståndet än om färdiga program.

Titan LIFE R36 ger dig det som spelar roll och hoppar över resten.

Sexton manuellt justerade magnetnivåer är lika många som de dyraste maskinerna i jämförelsen erbjuder, och de täcker allt från lugn uppvärmning till hårda intervaller.

Pedalerna är justerbara, vilket är en underskattad detalj: fötterna är där kraften överförs, och en pedal som inte passar din fot gör att du tappar tryck i varje drag.

Displayen är en LCD som visar skanning, tid, total distans och kaloriförbränning. Det är grundläggande men fullt användbart, och en telefonhållare ingår.

Det du inte får är program, pulsbälte och trådlös överföring. Följer du ändå ditt eget upplägg är det inget du saknar, och maskinen kostar därefter.

Fördelar

  • 16 motståndsnivåer, lika många som testets dyraste maskiner
  • Justerbara pedaler ger bättre kraftöverföring
  • Ergonomiskt säte och telefonhållare
  • Ett av de lägre priserna bland de fullstora maskinerna

Nackdelar

  • Inga färdiga träningsprogram
  • Ingen pulsmätning eller trådlös överföring
08

Bästa roddmaskinen för äkta vattenkänslaGymstick GRW Fusion Rower

7,7av 10

Passar dig som

Vill ha vattnets mjuka motstånd men i en kraftigare konstruktion och med bättre uppkoppling än en enklare trärodddare

Gymstick GRW Fusion Rower
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Vattenmotstånd
Motståndsnivåer
32 justerbara nivåer
Display
Roterbar Bluetooth-konsol, kompatibel med Kinomap och Zwift
Hopfällbar
– (anges inte)
Max användarvikt
150 kg
Material
Trästomme

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla9,0
  • Skena, säte & ergonomi7,5
  • Display & mätdata7,5
  • Utrymme & hopfällbarhet6,5
  • Pris och värde7,0

GRW Fusion ger den mjuka, flytande känslan som bara vatten kan ge, i en konstruktion som klarar upp till 150 kilos användarvikt och kopplar till både Kinomap och Zwift.

Gymstick GRW Fusion är den enda maskinen i jämförelsen där vatten står för hela motståndet i en konstruktion byggd kring en trästomme, vilket ger ett annat ljud och en annan känsla än både luft och magnet.

Vattnet ger ett motstånd som ökar ju hårdare du drar, utan ryck eller mekaniska steg, och tillverkaren anger 32 justerbara nivåer. Den bakgrundsbelysta, roterbara konsolen kopplas via Bluetooth till både Kinomap och Zwift, vilket gör den mer uppkopplingsbar än flera andra vattenroddare på marknaden.

Maximal användarvikt är 150 kilo, högre än flera av de magnetiska maskinerna i den här jämförelsen, och GRW Fusion har transporthjul för att flyttas när den inte används.

Tillverkaren anger inga mått för hopfällning eller förvaringsyta, vilket gör det svårare att veta i förväg hur mycket golvyta maskinen faktiskt kräver mellan passen. Pulsbälte ingår inte, bara stöd för att koppla in ett separat via Bluetooth.

Vill du ha vattenkänslan till ett lägre pris och kan tänka dig färre nivåer och enklare uppkoppling passar Master Fitness R6025 bättre, och den som prioriterar tystnad före allt annat bör jämföra med Abilica Rower 20.

Fördelar

  • 32 justerbara motståndsnivåer, betydligt fler än andra vattenroddare i poolen
  • Kompatibel med både Kinomap och Zwift via Bluetooth
  • Klarar en användarvikt på 150 kg, mer än flera magnetiska maskiner i jämförelsen
  • Roterbar konsol med flera visningslägen

Nackdelar

  • Tillverkaren anger inga mått för hopfällning eller förvaringsyta
  • Pulsbälte ingår inte, bara stöd för det
09

Bästa roddmaskinen för små utrymmenAbilica Rower 20

7,6av 10

Passar dig som

Ska ha maskinen i ett rum som används till annat mellan passen

Abilica Rower 20, Roddmaskin
Se pris på Träningsmaskiner.se
Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
8, justeras med motståndshjul
Ljudnivå
Minimalt ljud enligt tillverkaren
Hopfällbar
Ja
Display
Sex funktioner

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla7,5
  • Skena, säte & ergonomi7,5
  • Display & mätdata7,0
  • Utrymme & hopfällbarhet9,0
  • Pris och värde7,0

Hopfällbar konstruktion kombinerat med en magnetbroms som enligt tillverkaren avger minimalt ljud gör Rower 20 till det enklaste valet i lägenhet, till priset av färre motståndsnivåer.

Abilica Rower 20 är byggd kring frågan om var maskinen ska stå resten av dygnet.

Den fälls ihop, vilket ingen av de tre högst placerade maskinerna i jämförelsen anges göra, och tillverkaren beskriver designen som utrymmeseffektiv. För den som roddar i vardagsrummet är det ofta det som avgör.

Magnetbromsen anges avge minimalt ljud, vilket i kombination med hopfällbarheten gör den till det tryggaste valet på övervåning eller i lägenhet.

Åtta motståndsnivåer är hälften så många som R36 och Yukona erbjuder. För allmän konditionsträning räcker det, men den som vill köra hårda intervaller med precisa steg får mindre att arbeta med.

Datorn visar sex funktioner, vilket täcker grunderna utan att erbjuda program eller pulsstyrning.

Fördelar

  • Hopfällbar, till skillnad från de tre högst placerade maskinerna
  • Magnetbroms som enligt tillverkaren avger minimalt ljud
  • Utrymmeseffektiv design
  • Motståndet justeras enkelt med ett hjul

Nackdelar

  • Bara 8 motståndsnivåer, hälften mot de bäst utrustade
  • Inga träningsprogram och ingen pulsmätning
10

Bästa roddmaskinen för liten budgetinSPORTline Roddmaskin PowerMaster X

6,9av 10

Passar dig som

Vill prova rodd hemma utan att investera i en fullstor maskin

Roddmaskin PowerMaster X
Se pris på Sporttema
Motståndssystem
Hydrauliska pumpar
Display visar
Tid, antal roddtag, tempo och kaloriförbrukning
Utrymme
Tar liten plats när den inte används

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

  • Motståndssystem & känsla6,0
  • Skena, säte & ergonomi6,0
  • Display & mätdata6,0
  • Utrymme & hopfällbarhet9,0
  • Pris och värde9,0

Hydraulik ger högt motstånd i ett litet och billigt format, men rörelsen känns mindre lik riktig rodd än hos maskinerna med luft- eller magnetbroms.

inSPORTline PowerMaster X är den billigaste vägen in och den minsta maskinen i jämförelsen.

Motståndet kommer från hydrauliska pumpar i stället för ett svänghjul. Det ger möjlighet till högt motstånd i en liten konstruktion, och det är skälet till att maskinen kan vara så kompakt och kosta så lite.

Kompromissen ligger i känslan.

En hydraulisk roddmaskin har inte samma jämna, glidande rörelse som ett svänghjul ger, och den efterliknar riktig rodd sämre än både luft och magnet. För ren konditionsträning fungerar det, men den som roddar för teknikens skull kommer att märka skillnaden.

Displayen visar tid, antal roddtag, tempo och kaloriförbrukning, alltså det mest grundläggande.

Som ett sätt att testa om rodd passar dig innan en fullstor maskin köps in är den däremot svår att argumentera emot.

Fördelar

  • Lägst pris i jämförelsen med bred marginal
  • Tar minst plats av alla maskiner i testet
  • Hydrauliken ger möjlighet till högt motstånd trots liten storlek
  • Rimligt sätt att testa om rodd passar innan en större investering

Nackdelar

  • Hydraulik känns mindre likt riktig rodd än luft eller magnet
  • Enklare display utan program eller pulsmätning

Jämförelsetabell: specifikationer för alla roddmaskiner

8,7av 10
Motståndssystem
Luft och magnet i kombination
Motståndsnivåer
Display
LCD med Bluetooth
Hopfällbar
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 2Finnlo Pro Force IIBästa roddmaskinen för träningsprogram
8,6av 10
Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
Display
Hopfällbar
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 3Concept 2 RowErgBästa roddmaskinen för seriös och jämförbar träning
8,6av 10
Motståndssystem
Luftmotstånd, steglöst
Motståndsnivåer
10 lägen på dragspjället
Display
PM5 med Bluetooth Smart och ANT+, pulsmätning via kompatibelt bröstband, bälte ingår ej (enligt tillverkarens specifikation)
Hopfällbar
Delas i två delar för förvaring
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 4inSPORTline Roddmaskin YukonaBästa roddmaskinen för pulsträning
8,1av 10
Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
16, elektroniskt justerade
Display
Hopfällbar
Se pris på Sportgymbutiken
Plats 5Master Fitness Nero Airrower EliteBästa roddmaskinen för frekvent och tung användning
8,1av 10
Motståndssystem
Fläktbaserat luftmotstånd
Motståndsnivåer
10, justeras via luftspjäll
Display
Bakgrundsbelyst, visar watt, roddtag per minut och tid per 500 meter
Hopfällbar
Nej, ställs upp vertikalt
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 6Master Fitness R6025Bästa roddmaskinen för vattenkänsla till lägre pris
8,1av 10
Motståndssystem
Vattenmotstånd, tank med paddelskiva
Motståndsnivåer
Steglöst via vattenmängd i tanken
Display
Tid, tid per 500 meter, roddtag per minut, distans, puls
Hopfällbar
Ja, ställs på högkant
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 7Titan LIFE R36Bästa roddmaskinen för pengarna
7,8av 10
Motståndssystem
Manuell magnetbroms
Motståndsnivåer
16
Display
LCD med skanning, tid, distans och kalorier
Hopfällbar
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 8Gymstick GRW Fusion RowerBästa roddmaskinen för äkta vattenkänsla
7,7av 10
Motståndssystem
Vattenmotstånd
Motståndsnivåer
32 justerbara nivåer
Display
Roterbar Bluetooth-konsol, kompatibel med Kinomap och Zwift
Hopfällbar
– (anges inte)
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 9Abilica Rower 20Bästa roddmaskinen för små utrymmen
7,6av 10
Motståndssystem
Magnetbroms
Motståndsnivåer
8, justeras med motståndshjul
Display
Sex funktioner
Hopfällbar
Ja
Se pris på Träningsmaskiner.se
Plats 10inSPORTline Roddmaskin PowerMaster XBästa roddmaskinen för liten budget
6,9av 10
Motståndssystem
Hydrauliska pumpar
Motståndsnivåer
Display
Hopfällbar
Se pris på Sporttema

Köpguide: så väljer du rätt roddmaskin

Luft, magnet eller hydraulik: det val som avgör allt annat

Bromsen är roddmaskinens motor och den skillnad du kommer att märka varje pass.

Luftmotstånd kommer från en fläkt som möter mer luft ju hårdare du drar. Det ger ett progressivt motstånd som ligger nära riktig rodd och kräver ingen inställning: du reglerar det med din egen ansträngning. Nackdelen är ljudet, som är påtagligt.

Magnetbroms använder magneter mot ett svänghjul. Nästan ljudlös och går att ställa exakt i steg, men motståndet stiger inte när du drar hårdare, vilket gör rörelsen mindre lik vatten.

Hydraulik använder pumpar i stället för svänghjul. Billigast och mest kompakt, men rörelsen blir ryckigare och efterliknar rodd sämst av de tre.

Kombinationen luft och magnet finns på ett fåtal maskiner och ger både den progressiva känslan och en exakt inställning.

Roddmaskin

Ljudnivån avgör om maskinen används

Det här är det vanligaste skälet till att en roddmaskin slutar användas, och det diskuteras nästan aldrig före köpet.

En luftroddmaskin låter ungefär som en fläkt på högsta läge, i takt med varje drag. I ett fristående hus spelar det ingen roll. I en lägenhet, på en övervåning eller med sovande barn i rummet intill blir det avgörande.

Magnetbroms är i praktiken tyst. Om du vet att du kommer att rodda tidiga morgnar eller sena kvällar väger det tyngre än den mer autentiska känslan luft ger.

Ett underlag under maskinen dämpar dessutom både ljud och vibrationer, och skyddar golvet.

Längden, inte bredden, är måttet som spelar roll

En fullstor roddmaskin är omkring två meter lång, eftersom skenan måste rymma hela dragrörelsen.

Det betyder att du behöver en fri sträcka på över två meter plus utrymme att ta dig i och ur maskinen. Bredden är sällan problemet.

Hopfällbara modeller reser upp skenan så att maskinen kan stå mot en vägg, vilket tar den från två kvadratmeter till knappt en halv. Kontrollera om maskinen fälls och om den har transporthjul, eftersom en roddmaskin väger nog för att inte flyttas frivilligt utan dem.

Roddmaskin

Mätdata: det som gör att du fortsätter

Rodd saknar den självklara progressionen som styrketräning har, där du lägger på en skiva och ser att det gick.

Därför betyder displayen mer här än på de flesta andra maskiner. Distans, tid och drag per minut är grunden. Drag per minut är särskilt användbart eftersom det låter dig hålla en jämn frekvens i stället för att omedvetet öka takten när det blir jobbigt.

Pulsmätning kräver bröstbälte för att bli tillförlitlig. Handpulssensorer på styret fungerar dåligt under rodd eftersom greppet skiftar under varje drag, och ett bälte är det enda sättet att få användbara värden.

Trådlös överföring till en app är den funktion som gör störst skillnad över tid, eftersom den låter dig se en utveckling över månader i stället för att anteckna för hand.

Skenan och sätet avgör om långa pass går att genomföra

Ett fyrtio minuters roddpass ställer högre krav på sätet än de flesta räknar med.

Aluminiumskena löper jämnare och tystare än stål eller plast, och skillnaden märks tydligast i slutet av ett långt pass när tekniken börjar tröttna.

Fotplattorna är den andra punkten. De ska gå att justera efter fotstorlek och ha remmar som håller foten på plats, eftersom fötterna är där hela kraften överförs. Glider foten tappar du tryck i varje drag.

Vanliga misstag när du köper roddmaskin

Att välja efter känsla utan att tänka på ljudet. Luft känns bäst i butiken och låter mest hemma.

Att glömma mäta längden. Två meter fri sträcka är mer än många har över.

Att köpa på antal program. De flesta använder aldrig fler än ett eller två.

Att räkna med handpulsmätning. Den fungerar dåligt under rodd. Behöver du puls, se till att ett bälte ingår.

Att öka frekvensen i stället för motståndet. Fler drag per minut med lätt motstånd ger sämre teknik och lägre effekt än färre och tyngre drag.

Så har vi valt ut och betygsatt roddmaskiner

Vi utgick från samtliga roddmaskinrader i 13 svenska återförsäljares produktflöden. Efter att reservdelar, monteringstjänster, stödben, kabelroddmaskiner för styrketräning och rena felträffar sorterats bort återstod 107 rader som täcker drygt sextio distinkta maskiner. Tio gick vidare till slutlistan.

Så valde vi ut de tio

Slutlistan täcker alla fyra motståndstyper som säljs i Sverige: luft, vatten, magnet och hydraulik, plus den kombination av luft och magnet som testvinnaren använder. Motståndstypen är den skillnad som märks mest när man väl sitter på maskinen, och en lista med tio magnetmaskiner hade dolt den helt. Luft skalar med kraften och låter därefter, vatten ger ett tydligt grepp i början av draget, magnet är tystast men har ett tak, och hydraulik är billigast och minst likt riktig rodd.

Varför testvinnaren vinner med minsta möjliga marginal

Skillnaden mellan de tre högst placerade maskinerna är en respektive två tiondelar, alltså inom den marginal där avrundningen avgör. Det är ingen tydlig seger och sidan låtsas inte att det är det. Väljer du efter motståndstyp snarare än efter placering hamnar du sannolikt rätt ändå: den som vill ha jämförbara siffror mellan pass och maskiner har ett självklart val i Concept2, medan den som vill ha bredast funktion per krona har det i testvinnaren.

En produkt vi valde bort och varför

En av maskinerna i poolen marknadsförs med elastiskt motstånd i sin egen specifikation men har samtidigt en inklistrad recension som beskriver den som en vattenroddmaskin. De två kan inte båda stämma. Vi valde bort produkten hellre än att gissa vilken uppgift som gäller, och hellre än att återge någon annans testresultat som vårt eget.

Vad vi inte har gjort

Vi har inte roddat maskinerna i labb och påstår inte att vi gjort det. Bedömningen bygger på systematisk jämförelse av tillverkarnas egna specifikationer, sammanvägda ägaromdömen och publicerade tester, plus automatisk pris- och lagerkontroll varje vecka. Där en uppgift saknas har vi lämnat den tom i stället för att fylla i en gissning.

Det här bedömer vi

Motståndssystem & känsla

Bromsen avgör både hur rodden känns och hur maskinen låter, och det är den enskilt viktigaste skillnaden mellan modellerna. Luft ger ett motstånd som stiger med din egen ansträngning och känns närmast riktig rodd, magnet är tystare och lättare att ställa exakt, och hydraulik är billigast men känns minst likt vatten.

Vi har bedömt systemtypen tillsammans med antalet nivåer och hur motståndet justeras, utifrån vad tillverkaren anger. En kombination av luft och magnet väger tyngst eftersom den ger både den progressiva känslan och en exakt inställning.

Skena, säte & ergonomi

Skenan och sätet avgör om ett fyrtio minuters pass går att genomföra utan att något skaver. En aluminiumskena löper jämnare och tystare än en av stål eller plast, och sätets utformning avgör resten.

Vi har vägt in fotplattornas justerbarhet och remmarnas utformning där tillverkaren beskriver dem, eftersom fötterna är den punkt där kraften överförs och en dålig infästning märks direkt.

Display & mätdata

En roddmaskin utan användbar mätdata blir svår att utvecklas med, eftersom rodd saknar den naturliga progressionen som vikter har. Antalet program, pulsmätning och möjligheten att skicka data vidare till en app är det som gör passen jämförbara över tid.

Vi har räknat funktioner och program som tillverkaren anger, och gett extra vikt åt pulsmätning och trådlös överföring eftersom de förändrar hur maskinen kan användas.

Utrymme & hopfällbarhet

En roddmaskin är lång. Om den inte går att ställa undan står den i vägen alla timmar den inte används, vilket i praktiken avgör om den blir kvar i hemmet eller inte.

Vi har bedömt hopfällbarhet, transporthjul och angivna mått. En maskin som kan resas upp på högkant tar en bråkdel av ytan jämfört med en som måste stå utfälld.

Pris och värde

Vi har räknat på ordinarie pris, inte kampanjpris, så att bedömningen håller när en rea tagit slut. Flera modeller i den här jämförelsen säljs med betydande rabatt, och det påverkar inte betyget.

Det som avgör är vad maskinen levererar i förhållande till ordinarie pris. En dyr maskin kan få bra betyg om bromsen och mätdatan motiverar det.

Vanliga frågor om roddmaskiner

Vilket motståndssystem är bäst på en roddmaskin?

Luft ger det motstånd som ligger närmast riktig rodd eftersom det stiger med hur hårt du drar, men det låter också mest. Magnetbroms är tystare och går att ställa exakt, medan hydraulik är billigast och mest kompakt men efterliknar rodd sämst, och en kombination av luft och magnet ger fördelarna med båda.

Hur mycket plats tar en roddmaskin?

En fullstor roddmaskin är omkring två meter lång eftersom skenan måste rymma hela dragrörelsen, vilket gör längden och inte bredden till det avgörande måttet. Hopfällbara modeller kan resas upp mot en vägg och tar då en bråkdel av ytan, medan en maskin som inte fälls behöver stå utfälld dygnet runt.

Är roddmaskin bra för hela kroppen?

Rodd aktiverar ben, säte, rygg, bål och armar i samma rörelse, och benen står för den största delen av kraften trots att övningen ser ut att handla om armarna. Det gör roddmaskinen till en av de mest tidseffektiva konditionsmaskinerna, samtidigt som den är skonsam mot knän och höfter eftersom rörelsen saknar stötbelastning.

Behöver man pulsbälte till roddmaskinen?

Handpulsmätning på styret fungerar dåligt under rodd eftersom greppet skiftar genom hela dragrörelsen, vilket gör ett bröstbälte till det enda sättet att få tillförlitliga värden. Vill du träna pulsstyrt är det värt att kontrollera om ett bälte ingår eller behöver köpas separat.

Hur ofta bör man använda roddmaskin?

Två till fyra pass i veckan fungerar för de flesta som komplement till styrketräning, och eftersom rodd saknar stötbelastning tål kroppen högre frekvens än vid löpning. Den begränsande faktorn är oftare tekniken och greppstyrkan än konditionen under de första veckorna.

Vad är skillnaden mellan drag per minut och motståndsnivå?

Drag per minut är din egen frekvens och motståndsnivån är hur tungt varje drag är, och de två går att kombinera fritt. Ett vanligt nybörjarfel är att öka frekvensen i stället för motståndet, vilket ger sämre teknik och lägre effekt än att dra långsammare och tyngre.

Sammanfattning: bästa roddmaskiner 2026

Bäst i test8,7/10

Gymstick GR 4.0 Rowing Machine

Kombinerar luft och magnet, vilket ger både äkta roddkänsla och exakt inställning

Se pris på Träningsmaskiner.se

Snabbval efter behov

  • Bäst i test

    Gymstick GR 4.0 Rowing Machine

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för träningsprogram

    Finnlo Pro Force II

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för seriös och jämförbar träning

    Concept 2 RowErg

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för pulsträning

    inSPORTline Roddmaskin Yukona

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för frekvent och tung användning

    Master Fitness Nero Airrower Elite

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för vattenkänsla till lägre pris

    Master Fitness R6025

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för pengarna

    Titan LIFE R36

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för äkta vattenkänsla

    Gymstick GRW Fusion Rower

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för små utrymmen

    Abilica Rower 20

    Se pris →
  • Bästa roddmaskinen för liten budget

    inSPORTline Roddmaskin PowerMaster X

    Se pris →

Om skribenten

Marcus Nyberg

Skribent, kondition & maskiner

Marcus jämför konditionsmaskiner och hybridträning på Styrkebyrån: löpband, roddmaskiner och allt som får pulsen upp hemma. Han tränar själv både styrka och uthållighet.

Löpband & roddKonditionsträningHybridträning

Alla guider av Marcus Nyberg →

Fler köpguider för träningsutrustning

Andra tester och köpguider för dig som ska uppgradera träningsutrustningen.

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Styrkebyrån få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller våra omdömen. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen.