Bästa ankelvikterna 2026 – 8 i test

Manschetten växer med vikten: ett halvkilo mäter 29 centimeter, fem kilo mäter fyrtiofyra och täcker då större delen av vaden. Sju av åtta tillverkare anger inga mått alls, vilket gör att storleken upptäcks först när paketet är öppnat. Skillnaden mellan fast fyllning och avtagbara vikter avgör dessutom om köpet håller när du blir starkare.

Av Erik Sandholm, testledare, utrustning

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 5 augusti 2026 · Så testar vi

Priser kontrollerade 28 augusti 2026

Alla ankelvikter jämförda

Bäst i test

Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg

9,0/10

Typ: Viktmanschett med fast fyllning (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Tio, från 0,5 till 5 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Metallpärlor (enligt tillverkarens specifikation)
Passar: Enda med måtten

Se pris Läs omdömet

Bästa justerbara ankelvikterna

Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar 0,45-2,25kg

8,9/10

Typ: Viktmanschett med avtagbara vikter (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: –
Fyllning: –
Passar: Växer med dig

Se pris Läs omdömet

Bästa ankelvikterna mot glidning

MM Sports Ankle Weight

7,7/10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Fyra, 1, 2, 3 och 4 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Passar: Sitter still

Se pris Läs omdömet

Bästa ankelvikterna i massivt stål

Bala Vristvikt 900 g

7,3/10

Typ: Vristvikt i massivt material (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: –
Fyllning: –
Passar: Ingen fyllning

Se pris Läs omdömet

Bästa ankelvikterna för lätt belastning

Hammer Sport Ankle Weights

7,2/10

Typ: Viktmanschett med sandfyllning (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 0,5 kg eller 0,75 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Sand (enligt tillverkarens specifikation)
Passar: Lättast belastning

Se pris Läs omdömet

Bästa ankelvikterna för lägsta budget

Casall Wrist Weight

7,1/10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: –
Fyllning: –
Passar: Billigast

Se pris Läs omdömet

Bästa ankelvikterna med metallspänne

Abilica Viktmanschetter

7,1/10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Passar: Håller fästet

Se pris Läs omdömet

Bästa ankelvikterna med förstärkta sömmar

Core Gear Ankle Weights

6,9/10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Passar: Starkast sömmar

Se pris Läs omdömet

	Bäst i test Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg	Bästa justerbara ankelvikterna Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar 0,45-2,25kg	Bästa ankelvikterna mot glidning MM Sports Ankle Weight	Bästa ankelvikterna i massivt stål Bala Vristvikt 900 g	Bästa ankelvikterna för lätt belastning Hammer Sport Ankle Weights	Bästa ankelvikterna för lägsta budget Casall Wrist Weight	Bästa ankelvikterna med metallspänne Abilica Viktmanschetter	Bästa ankelvikterna med förstärkta sömmar Core Gear Ankle Weights
Betyg	9,0/10	8,9/10	7,7/10	7,3/10	7,2/10	7,1/10	7,1/10	6,9/10
Typ	Viktmanschett med fast fyllning (enligt tillverkarens specifikation)	Viktmanschett med avtagbara vikter (enligt tillverkarens specifikation)	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	Vristvikt i massivt material (enligt tillverkarens specifikation)	Viktmanschett med sandfyllning (enligt tillverkarens specifikation)	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg	Tio, från 0,5 till 5 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)	–	Fyra, 1, 2, 3 och 4 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)	–	Två, 0,5 kg eller 0,75 kg (enligt tillverkarens specifikation)	–	Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)	Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning	Metallpärlor (enligt tillverkarens specifikation)	–	Anges inte av tillverkaren	–	Sand (enligt tillverkarens specifikation)	–	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren
Mått	–	–	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren
Passar	Enda med måtten	Växer med dig	Sitter still	Ingen fyllning	Lättast belastning	Billigast	Håller fästet	Starkast sömmar
	Gorilla Sports Se pris Läs omdömet	Gorilla Sports Se pris Läs omdömet	MM Sports Se pris Läs omdömet	Atletbutiken Se pris Läs omdömet	Träningsmaskiner.se Se pris Läs omdömet	Träningsmaskiner.se Se pris Läs omdömet	Sportgymbutiken Se pris Läs omdömet	Svenskt Kosttillskott Se pris Läs omdömet

Detaljerade omdömen av varje ankelvikt

Bäst i testGorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg

9,0av 10

Passar dig som

Vill veta hur stor manschetten faktiskt blir innan du beställer, och kunna välja exakt rätt vikt

Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg - Blå - 1kg(2x0,5kg)

Se pris på Gorilla Sports

Typ: Viktmanschett med fast fyllning (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Tio, från 0,5 till 5 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Metallpärlor (enligt tillverkarens specifikation)
Ytmaterial: Högkvalitativ polyester (enligt tillverkarens specifikation)
Mått 0,5 kg: 29 × 11 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Mått 2 kg: 38 × 17 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Mått 5 kg: 44 × 19,5 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Justerbara kardborreband, en storlek passar alla (enligt tillverkarens specifikation)
Antal: Säljs parvis (enligt tillverkarens specifikation)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet8,5
Passform & mått10,0
Material & fyllning8,5
Komfort & halkskydd7,5
Pris och värde10,0

Den enda tillverkaren i jämförelsen som publicerar manschettens mått för varje viktsteg, i ett sortiment med tio steg och kategorins lägsta pris.

Gorilla Sports fot- och handledsvikter vinner på en uppgift resten av kategorin håller för sig själv.

Mått angivna för varje viktsteg, från 29 till 44 centimeter Måtten anges för varje enskilt viktsteg. Ett halvkilo mäter 29 gånger 11 centimeter, två kilo mäter 38 gånger 17, och fem kilo mäter 44 gånger 19,5. Det är kategorins viktigaste upplysning och den enda tabellen av sitt slag i jämförelsen.

Skälet är att en viktmanschett växer med vikten, och den växer fort. En femkilosmanschett är fyrtiofyra centimeter lång, tillräckligt för att täcka större delen av vaden och nå upp mot knävecket, och sitter den där begränsar den knäböjningen. Utan måtten upptäcker du det först när paketet är öppnat. Sortimentet har tio steg från 0,5 till 5 kilo per manschett, kategorins bredaste utbud med marginal, fyllt med metallpärlor som formar sig efter benet.

Det ska du känna till innan du köper Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt Vikten är fast. Vill du gå från en till två kilo får du köpa ett nytt par, och det är den avvägning som gör den justerbara modellen i jämförelsen intressant trots högre pris. Något om insidans material anges inte heller, alltså inte om det finns frotté eller neopren mot huden, och metallpärlorna kan över tid förskjutas inuti så att vikten fördelas ojämnt.

Tänker du bli starkare och vill slippa köpa nytt par varje gång är Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar rätt val i stället, med avtagbara vikter som täcker fem steg i samma produkt.

Fördelar

Enda tillverkaren som publicerar mått per viktsteg
Tio viktsteg från 0,5 till 5 kg per manschett
Fyllning och ytmaterial båda angivna
Lägsta priset i jämförelsen
Säljs parvis

Nackdelar

Fast vikt, du måste köpa nytt par för att öka
Insidans material anges inte
Metallpärlor kan förskjutas inuti över tid

Till Gorilla Sports →

Bästa justerbara ankelvikternaGorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar 0,45-2,25kg

8,9av 10

Passar dig som

Tänker bli starkare och vill slippa köpa nya manschetter varje gång du gör det

Fot och Handledsvikt Justerbar Vikt 0,45-2,25kg - Svart

Se pris på Gorilla Sports

Typ: Viktmanschett med avtagbara vikter (enligt tillverkarens specifikation)
Viktspann: 0,45 till 2,25 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Vikt per avtagbar vikt: 0,45 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Utsida: Neopren (enligt tillverkarens specifikation)
Insida: Frotté (enligt tillverkarens specifikation)
Total längd: 68 cm inklusive kardborreband (enligt tillverkarens specifikation)
Manschett: 35 × 15 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Kardborreband: 33 × 5 cm (enligt tillverkarens specifikation)
Säkerhet: Reflekterande detaljer (enligt tillverkarens specifikation)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet10,0
Passform & mått9,0
Material & fyllning8,0
Komfort & halkskydd9,5
Pris och värde7,5

Avtagbara vikter gör att ett köp täcker hela spannet 0,45 till 2,25 kilo, vilket är den enda manschetten i jämförelsen som inte måste bytas ut när du blir starkare.

Gorilla Sports justerbara manschetter löser kategorins strukturella problem.

Avtagbara vikter om 0,45 kilo täcker fem steg i en och samma manschett En vanlig viktmanschett är sydd runt sin fyllning och väger det den väger, och när ett kilo blivit lätt får du köpa ett nytt par. Här sitter vikterna i fickor och går att ta ur: varje avtagbar vikt väger 0,45 kilo, och spannet går från 0,45 till 2,25 kilo per manschett, fem steg i samma produkt.

Måtten anges ovanligt noggrant: total längd 68 centimeter inklusive kardborrebandet, själva manschetten 35 gånger 15 centimeter och kardborrebandet 33 gånger 5. Att kardborrebandets egna mått anges är unikt i jämförelsen, och trettiotre centimeters band betyder att manschetten går att spänna runt en grov vad utan att kardborren tar slut. Materialen är neopren på utsidan och frotté på insidan, det bekvämaste materialvalet i jämförelsen, och reflekterande detaljer finns för utomhusbruk i sämre ljus.

Det ska du känna till innan du köper Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar Priset är fyra gånger så högt som kategorins billigaste par, även om det räknat per viktsteg är billigt. Taket ligger dessutom på 2,25 kilo per manschett, under hälften av vad den fasta modellen i samma sortiment erbjuder, så vill du ha tung belastning räcker den här inte. Vad de avtagbara vikterna är gjorda av anges heller inte.

Vill du ha tyngre belastning än 2,25 kilo per manschett är Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg rätt val i stället, med tio fasta steg ända upp till fem kilo per manschett.

Fördelar

Avtagbara vikter, ett köp täcker fem viktsteg
Samtliga mått angivna, inklusive kardborrebandets
Frotté mot huden, bekvämaste insidan i jämförelsen
Reflekterande detaljer för mörkerträning
Neopren på utsidan

Nackdelar

Taket på 2,25 kg per manschett är lågt
Fyra gånger priset för kategorins billigaste par
Materialet i de avtagbara vikterna anges inte

Till Gorilla Sports →

Bästa ankelvikterna mot glidningMM Sports Ankle Weight

7,7av 10

Passar dig som

Har tröttnat på att manschetten vrider sig runt vaden mitt i ett set benlyft

Se pris på MM Sports

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Fyra, 1, 2, 3 och 4 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Insida: Mjuk, med silikonmönster mot glidning (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Justerbar rem (enligt tillverkarens specifikation)
Användning: Både handled och fotled (enligt tillverkarens specifikation)
Antal: Säljs i par (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Mått: Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet8,0
Passform & mått7,0
Material & fyllning6,0
Komfort & halkskydd10,0
Pris och värde9,0

Den enda manschetten i jämförelsen med silikonmönster på insidan, vilket är skillnaden mellan att den sitter kvar och att den roterar runt benet under rörelse.

MM Sports Ankle Weight löser det som gör viktmanschetter irriterande snarare än det som gör dem tunga.

Silikonmönster på insidan, det enda som aktivt hindrar manschetten från att rotera Insidan är försedd med ett silikonmönster. Ingen annan manschett i jämförelsen har något som aktivt griper mot huden eller byxbenet. Problemet det löser känner alla som använt manschetter: under liggande benlyft och benspark roterar manschetten gradvis runt vaden tills tyngdpunkten hamnar snett, och ett kardborreband hindrar den bara från att glida nedåt, inte från att vrida sig.

Sortimentet har fyra steg, 1, 2, 3 och 4 kilo per manschett, alltså 2 till 8 kilo per par, näst bredast i jämförelsen. Tillverkaren namnger dessutom övningarna ovanligt konkret, från mountain climbers och hängande benlyft till donkey kicks och fire hydrants, och det är en ärlig positionering: manschetten hör hemma i kontrollerade rörelser där du bestämmer tempot.

Det ska du känna till innan du köper MM Sports Ankle Weight Varken fyllning eller mått anges någonstans, vilket vi kontrollerade produktsidan i sin helhet för att bekräfta. Avsaknaden av mått väger tungt i den här kategorin, eftersom en fyrakilosmanschett är fysiskt stor och du inte får veta hur stor förrän den är hemma.

Vill du veta manschettens mått i förväg är Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg det säkrare valet, som enda tillverkaren i jämförelsen med en fullständig måttabell.

Fördelar

Enda manschetten med silikonmönster mot glidning
Fyra viktsteg upp till 4 kg per manschett
Tillverkaren namnger konkreta benövningar
Mjuk insida och justerbar rem
Lågt pris för funktionen

Nackdelar

Fyllningen anges inte
Måtten anges inte
Fast vikt per manschett

Till MM Sports →

Bästa ankelvikterna i massivt stålBala Vristvikt 900 g

7,3av 10

Passar dig som

Vill ha en slank vikt som inte bygger på benet och som håller formen i åratal

Se pris på Atletbutiken

Typ: Vristvikt i massivt material (enligt tillverkarens specifikation)
Vikt: 900 g per vikt (enligt tillverkarens specifikation)
Material: Robust stål med mjuk silikonbeläggning (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Elastiskt sportband med kardborrefäste (enligt tillverkarens specifikation)
Användning: Handleder och vrister, yoga, pilates, boxning, promenader och rehabilitering (enligt tillverkarens specifikation)
Antal: Säljs i par (enligt tillverkarens specifikation)
Mått: Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet6,5
Passform & mått7,5
Material & fyllning9,5
Komfort & halkskydd8,5
Pris och värde5,0

Massivt stål med silikon runt om betyder att det inte finns någon fyllning som kan förskjutas inuti eller rinna ut om en söm ger vika.

Bala Vristvikt är byggd på ett annat sätt än resten av jämförelsen, och skillnaden är strukturell.

Massivt stål med silikonbeläggning, ingen fyllning som kan förskjutas eller rinna ut De övriga manschetterna är tygpåsar fyllda med metallpärlor, stålsand eller sand. Den här är ett massivt stålstycke med mjuk silikonbeläggning runt om. Två saker följer av det: det finns ingen fyllning som kan förskjutas så att vikten hamnar snett efter ett halvår, och det finns ingenting att rinna ut om en söm slits igenom.

Utan fyllning bygger vikten dessutom mindre på benet, vilket gör den slankare under byxor och mindre i vägen i rörelser där vaden möter låret. Fästet är ett elastiskt sportband med kardborre, och elastiken ger efter när muskeln sväller under arbete, vilket ett oelastiskt kardborreband inte gör. Vikten är 900 gram per styck och tillverkaren namnger användningen brett: yoga, pilates, aerobics, boxning, promenader och rehabilitering.

Det ska du känna till innan du köper Bala Vristvikt Måtten anges inte, vilket vi kontrollerade produktsidan i sin helhet för att bekräfta, även om det är en mindre brist här än på de fyllda manschetterna eftersom en massiv vikt på 900 gram per definition är kompakt. Den avgörande invändningen är priset: ett par kostar ungefär åtta gånger så mycket som kategorins billigaste par, för en enda fast vikt som inte går att justera.

Vill du ha lägre pris och fler viktsteg att växa i är Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg klart billigare, med tio steg mot en enda fast vikt här.

Fördelar

Massivt stål utan fyllning som kan förskjutas eller rinna ut
Slankare på benet än en fylld manschett
Elastiskt band ger efter när muskeln sväller
Materialet angivet i klartext

Nackdelar

Åtta gånger priset för kategorins billigaste par
Måtten anges inte
En fast vikt utan justermöjlighet

Till Atletbutiken →

Bästa ankelvikterna för lätt belastningHammer Sport Ankle Weights

7,2av 10

Passar dig som

Vill ha minsta möjliga extra belastning i konditionsträning eller rehabilitering

Hammer Sport Ankle Weights, Vrist & ankelvikter

Se pris på Träningsmaskiner.se

Typ: Viktmanschett med sandfyllning (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 0,5 kg eller 0,75 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Sand (enligt tillverkarens specifikation)
Foder: Hudvänlig neopren (enligt tillverkarens specifikation)
Utsida: Lycra (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Kardborreband (enligt tillverkarens specifikation)
Användning: Handled och fotled, uthållighetsträning (enligt tillverkarens specifikation)
Mått: Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet5,5
Passform & mått7,0
Material & fyllning9,0
Komfort & halkskydd8,5
Pris och värde7,5

Noll komma fem och 0,75 kilo är kategorins lättaste steg, vilket gör dem till de enda manschetterna här som passar för lång uthållighetsträning.

Hammer Sport Ankle Weights är jämförelsens lättaste, och det är avsiktligt.

Viktstegen 0,5 och 0,75 kilo, lättast av alla i jämförelsen Nästa manschett i jämförelsen börjar på ett kilo, och flera erbjuder inget lättare än två. Ett halvkilo låter försumbart och är det inte: vikten sitter längst ut på benet, på maximalt avstånd från både höft och knä, och verkar därför på en lång hävarm. Tillverkaren positionerar manschetterna för aerobisk träning och uthållighetsträning snarare än för styrka, vilket stämmer med viktklassen.

Fyllningen anges till sand, kategorins enklaste och lättaste fyllnadsmaterial, som ger en mjukare och mer följsam manschett än metallpärlor men blir också mer skrymmande per kilo. Materialen är hudvänlig neopren som foder och lycra på utsidan, en kombination genomtänkt för långvarig hudkontakt vid promenader och långa pass.

Det ska du känna till innan du köper Hammer Sport Ankle Weights Måtten anges inte, vilket vi kontrollerade produktsidan i sin helhet för att bekräfta, men på så lätta manschetter är det en mindre brist eftersom ett halvkilo sand aldrig blir särskilt stort. Den tydliga begränsningen är taket: blir 0,75 kilo lätt finns inget tyngre i serien, och du får byta märke.

Behöver du gå tyngre än 0,75 kilo per manschett är MM Sports Ankle Weight nästa steg, med fyra viktsteg upp till fyra kilo per manschett.

Fördelar

Lättaste viktstegen i jämförelsen, 0,5 och 0,75 kg
Fyllning, foder och ytmaterial samtliga angivna
Neopren mot huden och lycra som töjer med rörelsen
Rätt positionerade för uthållighetsträning

Nackdelar

Taket på 0,75 kg är kategorins lägsta
Måtten anges inte
Sand är mer skrymmande per kilo än metallpärlor

Till Träningsmaskiner.se →

Bästa ankelvikterna för lägsta budgetCasall Wrist Weight

7,1av 10

Passar dig som

Vill prova om viktmanschetter tillför något innan du lägger pengar på ett dyrare par

Casall Wrist Weight, Vrist & ankelvikter

Se pris på Träningsmaskiner.se

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Material: Polyester, järnspån och nylon (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Enkel kardborreknäppning (enligt tillverkarens specifikation)
Antal: Säljs i par (enligt tillverkarens specifikation)
Skötsel: Kontrollera före användning, använd inte vid sprickor eller skador (enligt tillverkarens specifikation)
Viktalternativ: 1 kg och 1,5 kg, men om det avser per manschett eller per par anges inte (enligt tillverkarens specifikation)
Mått: Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet5,5
Passform & mått6,0
Material & fyllning9,5
Komfort & halkskydd6,5
Pris och värde9,5

Den enda tillverkaren i jämförelsen som anger alla tre materialen inklusive fyllningen, till kategorins lägsta pris, men vikten per manschett framgår inte.

Casall Wrist Weight är billigast i jämförelsen och redovisar materialet bättre än flera dyrare par.

Enda tillverkaren som anger alla tre materialen, inklusive fyllningen järnspån Sammansättningen anges som polyester, järnspån och nylon, tre material inklusive fyllningen i klartext. Att fyllningen anges alls är ovanligt: fem av åtta tillverkare i jämförelsen skriver ingenting om vad manschetten är fylld med. Järnspån är en tätare fyllning än sand, vilket betyder att samma vikt tar mindre plats och manschetten bygger mindre på benet.

Skötselråden är konkreta på ett sätt som är relevant just för fyllda manschetter: kontrollera alltid produkten före användning och använd den inte om du ser sprickor eller skador. Rådet är inte formellt, en manschett fylld med järnspån som spricker tömmer sig över golvet, och en söm som börjat ge vika syns innan den brister.

Det ska du känna till innan du köper Casall Wrist Weight Produkten säljs i två varianter märkta 1 kg och 1,5 kg, men det anges inte om siffran avser en manschett eller paret. Skillnaden är hela produkten: ett par på 1 kilo totalt ger ett halvkilo per handled, medan 1 kilo per manschett är dubbelt så mycket. Vi kontrollerade produktsidan i sin helhet innan vi skrev det. Måtten anges inte heller, och inget halkskydd finns på insidan.

Vill du veta exakt vikten per manschett innan köp är Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg tydligare, som anger tio distinkta viktsteg per manschett.

Fördelar

Lägsta priset i jämförelsen
Enda tillverkaren som anger alla tre materialen inklusive fyllningen
Järnspån är tätare än sand och bygger mindre
Konkreta skötselråd om sprickor och skador

Nackdelar

Det framgår inte om viktangivelsen avser en manschett eller paret
Måtten anges inte
Inget angivet halkskydd på insidan

Till Träningsmaskiner.se →

Bästa ankelvikterna med metallspänneAbilica Viktmanschetter

7,1av 10

Passar dig som

Har haft kardborreband som släppt och vill ha ett fäste som håller även när kardborren blivit luddig

Se pris på Sportgymbutiken

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Material: Mjuk nylon (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Kardborrlås och metallspänne (enligt tillverkarens specifikation)
Användning: Både fot- och handled (enligt tillverkarens specifikation)
Antal: Levereras i par (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Mått: Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet6,5
Passform & mått8,0
Material & fyllning7,0
Komfort & halkskydd7,5
Pris och värde6,5

Metallspänne utöver kardborrlåset är den enda fästlösningen i jämförelsen som inte förlorar sitt grepp när kardborren fylls med ludd och svett.

Abilica Viktmanschetter skiljer sig från resten av jämförelsen på en punkt som märks först efter ett halvår.

Kardborrlås kompletterat med metallspänne, det enda fästet som inte bara är kardborre Fästet är kardborrlås och metallspänne, medan alla andra manschetter i jämförelsen har enbart kardborre. Kardborre fungerar bra i början, men med tiden fylls bandets krokar med ludd, tygfibrer och intorkad svett, och greppet försvagas gradvis. På en lätt manschett spelar det mindre roll, men på två kilo som sitter på en vad i rörelse betyder det att manschetten börjar glida ned mot foten mitt i ett set.

Ett metallspänne bär lasten mekaniskt i stället, och kardborren blir då justering snarare än det enda som håller. Materialet anges till mjuk nylon och manschetterna finns i två viktsteg, 2 × 1 kilo och 2 × 2 kilo, för både fot- och handled.

Det ska du känna till innan du köper Abilica Viktmanschetter Varken fyllning eller mått anges, och vi kontrollerade produktsidan i sin helhet innan vi skrev det. Nylon är ytmaterialet, inte det som ger vikten, så vad manschetten faktiskt är fylld med förblir okänt. Priset ligger dessutom i övre halvan trots att bara två viktsteg erbjuds, den tydligaste invändningen.

Vill du ha fler viktsteg för samma pengar är Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg bredare i utbudet, med tio steg mot Abilicas två.

Fördelar

Enda fästet i jämförelsen med metallspänne utöver kardborre
Håller greppet när kardborren blivit luddig
Ytmaterialet angivet
Fungerar på både fot- och handled

Nackdelar

Fyllningen anges inte
Måtten anges inte
Bara två viktsteg till pris i övre halvan

Till Sportgymbutiken →

Bästa ankelvikterna med förstärkta sömmarCore Gear Ankle Weights

6,9av 10

Passar dig som

Har haft en manschett som spruckit i sömmen och vill ha den detaljen förstärkt

Se pris på Svenskt Kosttillskott

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Material: Slitstark nylon (enligt tillverkarens specifikation)
Sömmar: Förstärkta för extra slittålighet (enligt tillverkarens specifikation)
Fäste: Kardborreband (enligt tillverkarens specifikation)
Användning: Både anklar och handleder (enligt tillverkarens specifikation)
Antal: Kommer i par (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Mått: Anges inte av tillverkaren

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Vikt & justerbarhet6,5
Passform & mått6,5
Material & fyllning7,0
Komfort & halkskydd7,5
Pris och värde8,0

Förstärkta sömmar är rätt fokus på en fylld manschett, eftersom det är sömmen och inte tyget som ger vika när fyllningen rör sig i varje repetition.

Core Gear Ankle Weights fokuserar på den punkt där en viktmanschett faktiskt går sönder.

Förstärkta sömmar i slitstark nylon, rätt fokus på en fylld manschett Sömmarna anges vara förstärkta för extra slittålighet, och materialet är slitstark nylon. Det är rätt prioritering: tyget på en viktmanschett slits sällan igenom, men sömmen som håller fyllningen på plats arbetar i varje repetition när innehållet förskjuts, och det är där en billig manschett spricker. När den gör det tömmer sig manschetten, och innehållet går inte att få tillbaka.

Manschetterna finns i två viktsteg, 2 × 1 kilo och 2 × 2 kilo, och fästet är kardborreband för både anklar och handleder. Tillverkaren lyfter också att manschetterna gör att du bränner fler kalorier, ett påstående vi inte återger eftersom effekten beror på hur du använder dem och inte på produkten i sig.

Det ska du känna till innan du köper Core Gear Ankle Weights Varken fyllning, mått eller vikt per enskild manschett anges, bara den totala parvikten, och vi kontrollerade produktsidan i sin helhet innan vi skrev det. Priset är rimligt men manschetterna erbjuder varken bredare viktspann, angiven fyllning eller halkskydd jämfört med billigare konkurrenter i jämförelsen.

Vill du ha fyllningen dokumenterad till ett lägre pris är Casall Wrist Weight ett bättre köp, som anger polyester, järnspån och nylon till kategorins lägsta pris.

Fördelar

Förstärkta sömmar där fyllda manschetter faktiskt går sönder
Slitstark nylon angiven
Två viktsteg och säljs i par
Fungerar på både anklar och handleder

Nackdelar

Varken fyllning eller mått anges
Bara total parvikt anges, inte vikt per manschett
Inget halkskydd på insidan

Till Svenskt Kosttillskott →

Jämförelsetabell: specifikationer för alla ankelvikter

Plats 1Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kgBäst i test

9,0av 10

Typ: Viktmanschett med fast fyllning (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Tio, från 0,5 till 5 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Metallpärlor (enligt tillverkarens specifikation)
Mått: –

Se pris på Gorilla Sports

Plats 2Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar 0,45-2,25kgBästa justerbara ankelvikterna

8,9av 10

Typ: Viktmanschett med avtagbara vikter (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: –
Fyllning: –
Mått: –

Se pris på Gorilla Sports

Plats 3MM Sports Ankle WeightBästa ankelvikterna mot glidning

7,7av 10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Fyra, 1, 2, 3 och 4 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Mått: Anges inte av tillverkaren

Se pris på MM Sports

Plats 4Bala Vristvikt 900 gBästa ankelvikterna i massivt stål

7,3av 10

Typ: Vristvikt i massivt material (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: –
Fyllning: –
Mått: Anges inte av tillverkaren

Se pris på Atletbutiken

Plats 5Hammer Sport Ankle WeightsBästa ankelvikterna för lätt belastning

7,2av 10

Typ: Viktmanschett med sandfyllning (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 0,5 kg eller 0,75 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Sand (enligt tillverkarens specifikation)
Mått: Anges inte av tillverkaren

Se pris på Träningsmaskiner.se

Plats 6Casall Wrist WeightBästa ankelvikterna för lägsta budget

7,1av 10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: –
Fyllning: –
Mått: Anges inte av tillverkaren

Se pris på Träningsmaskiner.se

Plats 7Abilica ViktmanschetterBästa ankelvikterna med metallspänne

7,1av 10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Mått: Anges inte av tillverkaren

Se pris på Sportgymbutiken

Plats 8Core Gear Ankle WeightsBästa ankelvikterna med förstärkta sömmar

6,9av 10

Typ: Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)
Viktsteg: Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)
Fyllning: Anges inte av tillverkaren
Mått: Anges inte av tillverkaren

Se pris på Svenskt Kosttillskott

#	Produkt ↕	Betyg ↕	Typ ↕	Viktsteg ↕	Fyllning ↕	Mått ↕	Bäst för
1	Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kgBäst i test	9,0	Viktmanschett med fast fyllning (enligt tillverkarens specifikation)	Tio, från 0,5 till 5 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)	Metallpärlor (enligt tillverkarens specifikation)	–	Enda med måtten	Se pris →
2	Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar 0,45-2,25kgBästa justerbara ankelvikterna	8,9	Viktmanschett med avtagbara vikter (enligt tillverkarens specifikation)	–	–	–	Växer med dig	Se pris →
3	MM Sports Ankle WeightBästa ankelvikterna mot glidning	7,7	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	Fyra, 1, 2, 3 och 4 kg per manschett (enligt tillverkarens specifikation)	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Sitter still	Se pris →
4	Bala Vristvikt 900 gBästa ankelvikterna i massivt stål	7,3	Vristvikt i massivt material (enligt tillverkarens specifikation)	–	–	Anges inte av tillverkaren	Ingen fyllning	Se pris →
5	Hammer Sport Ankle WeightsBästa ankelvikterna för lätt belastning	7,2	Viktmanschett med sandfyllning (enligt tillverkarens specifikation)	Två, 0,5 kg eller 0,75 kg (enligt tillverkarens specifikation)	Sand (enligt tillverkarens specifikation)	Anges inte av tillverkaren	Lättast belastning	Se pris →
6	Casall Wrist WeightBästa ankelvikterna för lägsta budget	7,1	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	–	–	Anges inte av tillverkaren	Billigast	Se pris →
7	Abilica ViktmanschetterBästa ankelvikterna med metallspänne	7,1	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Håller fästet	Se pris →
8	Core Gear Ankle WeightsBästa ankelvikterna med förstärkta sömmar	6,9	Viktmanschett (enligt tillverkarens specifikation)	Två, 2 × 1 kg och 2 × 2 kg (enligt tillverkarens specifikation)	Anges inte av tillverkaren	Anges inte av tillverkaren	Starkast sömmar	Se pris →

Köpguide: så väljer du rätt ankelvikt

Manschetten växer med vikten, och det är den verkliga gränsen

Det här är kategorins outtalade begränsning, och en enda tillverkare av åtta publicerar siffrorna som visar den.

Vikt per manschett	Mått
0,5 kg	29 × 11 cm
1 kg	33 × 13 cm
1,5 kg	36 × 15 cm
2 kg	38 × 17 cm
3 kg	42,5 × 18,5 cm
4 kg	43,5 × 19 cm
5 kg	44 × 19,5 cm

En manschett på fem kilo är alltså fyrtiofyra centimeter lång och nästan tjugo centimeter bred. Den täcker större delen av vaden och når upp mot knävecket.

Sitter den där begränsar den knäböjningen, och i liggande benlyft och benspark ligger materialet i vägen för själva rörelsen.

Det är därför tunga manschetter är ovanligare än man tror: gränsen är inte hur mycket du orkar utan hur mycket som får plats på benet.

Sju av åtta tillverkare i jämförelsen anger inga mått alls, vilket betyder att du upptäcker storleken först när paketet är öppnat.

Fast vikt eller avtagbara vikter

Två konstruktioner, och skillnaden avgör om köpet håller när du blir starkare.

Fast fyllning. Manschetten är sydd runt sin fyllning och väger det den väger. Billigast, formar sig bäst efter benet. Vill du öka belastningen köper du ett nytt par.

Avtagbara vikter. Vikterna sitter i fickor och går att ta ur. Ett köp täcker ett helt spann, i den här jämförelsen fem steg från 0,45 till 2,25 kilo per manschett. Dyrare per par men billigare per viktsteg.

Massivt material. Ett stålstycke med silikon runt om, utan fyllning alls. Slankare på benet och ingenting som kan förskjutas eller rinna ut, men en enda fast vikt till högt pris.

Tänker du använda manschetterna i mer än några månader är den justerbara nästan alltid billigare i slutänden.

Fyllningen: metallpärlor, sand, järnspån eller inget alls

Tre av åtta tillverkare anger vad manschetten är fylld med. Det är den uppgift som avgör hur den känns och hur den åldras.

Metallpärlor formar sig efter benet och ger den mest följsamma manschetten. Kan förskjutas inuti över tid så att vikten fördelas ojämnt.

Järnspån är tätare än sand, vilket betyder att samma vikt bygger mindre på benet.

Sand är billigast och mest följsamt men skrymmer mest per kilo.

Massivt stål med silikon har ingen fyllning som kan röra sig eller rinna ut, men kan inte forma sig efter benet.

Sömmen är den punkt där en fylld manschett går sönder, eftersom innehållet arbetar mot den i varje repetition. En tillverkare i jämförelsen lyfter förstärkta sömmar särskilt, och en annan ger rådet att kontrollera manschetten före varje användning och sluta använda den vid synliga sprickor.

Varför ett halvkilo känns tyngre än ett halvkilo

Vikten sitter längst ut på benet, alltså på maximalt avstånd från både höft och knä.

Samma halvkilo som knappt märks i handen intill kroppen verkar vid fotleden på en lång hävarm, vilket gör att momentet kring höften blir betydligt större.

Det förklarar två saker. Manschetter känns tyngre än siffran antyder i liggande benlyft och benspark, där benet är utsträckt. Och tillverkarna i den här jämförelsen positionerar dem genomgående för kontrollerade övningar och rehabilitering snarare än för tung styrketräning.

Flera tillverkare säljer också manschetterna på att de bränner fler kalorier. Det återger vi inte, eftersom effekten beror på hur du använder dem snarare än på produkten.

Kardborre eller metallspänne

Sju av åtta manschetter i jämförelsen hålls på plats av enbart kardborre.

Kardborre fungerar bra i början. Med tiden fylls krokarna med ludd, tygfibrer och intorkad svett, och greppet försvagas gradvis utan att du märker det förrän manschetten börjar glida.

En manschett i jämförelsen har metallspänne utöver kardborren, vilket gör att lasten bärs mekaniskt och kardborren blir justering snarare än det enda som håller.

Ett elastiskt band, som en annan produkt har, löser ett annat problem: det ger efter när vadmuskeln sväller under arbete.

Kardborre hindrar däremot bara manschetten från att glida nedåt, inte från att vrida sig runt benet. Bara en produkt i jämförelsen har silikonmönster på insidan som motverkar det.

Vanliga misstag när du köper ankelvikter

Att välja kilo utan att tänka på storleken. Fem kilo är fyrtiofyra centimeter långt.

Att köpa fast vikt när du planerar att bli starkare. Då köper du nya om ett halvår.

Att förväxla ankelvikter med ankelremmar. Ankelremmen fästs i en kabelmaskin och väger ingenting.

Att lita på enbart kardborre på tunga manschetter. Greppet försvagas med tiden.

Att inte kontrollera sömmarna. En fylld manschett som spricker går inte att laga.

Så har vi valt ut och betygsatt ankelvikter

Vi utgick från de viktmanschetter som säljs av svenska återförsäljare med lagerstatus och läste specifikationen på varje tillverkares egen produktsida innan vi skrev något. Vi använde poolens egna länkar till produktsidorna, aldrig konstruerade adresser.

Poolen rensades från ankelremmar. En ankelrem fästs i en kabelmaskin och väger ingenting, alltså en helt annan produkt trots att den ligger i samma kategori hos återförsäljaren. Vikt- och färgvarianter räknas en gång per modell.

Måtten väger tungt av kriterierna, eftersom en viktmanschett växer fort med vikten och den praktiska gränsen är hur mycket som får plats på benet snarare än hur mycket du orkar. En enda tillverkare av åtta publicerar måtten, och den skillnaden avgör testet.

Justerbarhet väger tyngst av allt. En manschett med fast fyllning måste bytas ut för att öka belastningen, medan avtagbara vikter gör att ett köp täcker flera steg. Vi har jämfört både antalet steg i sortimentet och om vikten går att ändra i produkten du redan äger.

Flera tillverkare säljer manschetterna på att de bränner fler kalorier. Vi beskriver hävarm och belastning, alltså varför ett halvkilo vid fotleden känns tyngre än ett halvkilo i handen, men vi återger inte påståenden om kaloriförbrukning eftersom effekten beror på användningen snarare än på produkten.

Det här bedömer vi

Vikt & justerbarhet

Manschetten har en vikt, och frågan är om den vikten går att ändra när du blir starkare.

Vi har jämfört antalet viktsteg i sortimentet och om vikterna går att ta ur. En manschett med fast fyllning måste bytas ut för att öka belastningen, medan avtagbara vikter gör att ett köp täcker ett helt spann. Vi har också vägt in hur brett spannet är.

Passform & mått

Manschetten växer med vikten, och en tung manschett kan helt enkelt vara för stor för benet den ska sitta på.

Vi har premierat tillverkare som publicerar måtten. En manschett på fem kilo är fyrtiofyra centimeter lång och nästan tjugo centimeter bred, alltså tillräckligt för att täcka större delen av vaden och nå upp mot knät. Utan mått går det inte att veta det innan paketet öppnas. Vi har också vägt in fästets utformning.

Material & fyllning

Vad som ligger inuti avgör hur manschetten formar sig efter benet och hur den åldras.

Vi har jämfört angiven fyllning och ytmaterial. Metallpärlor och stålsand formar sig efter kroppen men kan förskjutas inuti, sand är billigast, och massivt stål med silikonbeläggning har ingen fyllning alls som kan rinna ut om en söm ger vika. Endast tre av åtta tillverkare anger vad manschetten är fylld med.

Komfort & halkskydd

En manschett som glider ned mot foten under ett set är i vägen snarare än till hjälp.

Vi har vägt in insidans material och om något hindrar manschetten från att rotera runt benet. Frotté och neopren mot huden är bekvämare än bar nylon, och ett silikonmönster på insidan är det enda som aktivt håller manschetten på plats.

Pris och värde

Vi räknar på ordinarie pris. Spannet är kategorins bredaste i procent: den dyraste manschetten kostar åtta gånger så mycket som den billigaste.

Vi har vägt priset mot viktspann och dokumentation. En manschett som kostar hundra kronor och anger både fyllning och mått ger dig mer än en som kostar åttahundra och anger varken eller.

Vanliga frågor om ankelvikter

Hur tunga ankelvikter ska jag välja?

Tänk på storleken lika mycket som på kilona, eftersom manschetten växer med vikten: ett halvkilo mäter omkring 29 centimeter medan fem kilo mäter fyrtiofyra och täcker större delen av vaden. En tung manschett kan därför begränsa knäböjningen och ligga i vägen i liggande benlyft. För kontrollerade benövningar räcker ofta 1 till 2 kilo per manschett, och för uthållighetsträning är 0,5 till 0,75 kilo vanligt.

Vad är skillnaden mellan fasta och justerbara ankelvikter?

En manschett med fast fyllning är sydd runt sitt innehåll och väger det den väger, vilket gör den billigare och mer följsam mot benet men innebär att du måste köpa ett nytt par för att öka belastningen. Justerbara manschetter har vikter i fickor som går att ta ur, så att ett köp täcker flera steg. Tänker du använda dem längre än några månader blir den justerbara oftast billigare i slutänden.

Vad är ankelvikter fyllda med?

Vanligast är metallpärlor, stålsand, järnspån eller vanlig sand, och endast tre av åtta tillverkare i den här jämförelsen anger vilket. Järnspån är tätare än sand och bygger därför mindre på benet vid samma vikt, medan sand är billigast och mest följsamt men skrymmer mest. Det finns även manschetter i massivt stål med silikonbeläggning, som saknar fyllning helt och därför inte kan förskjutas eller rinna ut.

Varför känns ankelvikter tyngre än de väger?

Vikten sitter längst ut på benet, alltså på maximalt avstånd från höft och knä, vilket gör att den verkar på en lång hävarm. Samma halvkilo som knappt märks i handen intill kroppen ger ett betydligt större moment kring höften när det sitter vid fotleden. Effekten är särskilt tydlig i liggande benlyft och benspark där benet är utsträckt.

Glider ankelvikter under träning?

Kardborreband hindrar manschetten från att glida nedåt men inte från att vrida sig runt benet, vilket är den vanligaste irritationen under liggande benlyft. Endast en manschett i den här jämförelsen har silikonmönster på insidan som aktivt motverkar rotationen. Kardborrens grepp försvagas dessutom med tiden när krokarna fylls med ludd och intorkad svett, vilket gör ett metallspänne till en verklig fördel på tyngre manschetter.

Kan man ha ankelvikter när man springer?

Tillverkarna i den här jämförelsen positionerar manschetterna genomgående för kontrollerade övningar, uthållighetsträning i lugnt tempo och rehabilitering snarare än för löpning. Skälet är hävarmen: vikten sitter längst ut på benet och ökar momentet kring knä och höft i varje steg, samtidigt som den påverkar hur foten svingar. Vill du öka belastningen i löpning finns det redskap som placerar vikten närmare kroppens tyngdpunkt.

Vad är skillnaden mellan ankelvikter och ankelremmar?

En ankelvikt är en manschett som väger något och som du bär under rörelsen. En ankelrem är ett fäste som spänns runt vristen och kopplas till en kabelmaskin, och den väger i sig ingenting alls. De ligger ofta i samma kategori hos återförsäljarna och förväxlas därför lätt, men remmen är oanvändbar utan en maskin att fästa den i.

Sammanfattning: bästa ankelvikter 2026

Bäst i test9,0/10

Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg

Tio viktsteg och den enda måttabellen i kategorin, från 29 till 44 centimeters längd

Se pris på Gorilla Sports

Snabbval efter behov

Bäst i test
Gorilla Sports Fot- och Handledsvikt 0,5-5kg
Se pris →
Bästa justerbara ankelvikterna
Gorilla Sports Fot och Handledsvikt Justerbar 0,45-2,25kg
Se pris →
Bästa ankelvikterna mot glidning
MM Sports Ankle Weight
Se pris →
Bästa ankelvikterna i massivt stål
Bala Vristvikt 900 g
Se pris →
Bästa ankelvikterna för lätt belastning
Hammer Sport Ankle Weights
Se pris →
Bästa ankelvikterna för lägsta budget
Casall Wrist Weight
Se pris →
Bästa ankelvikterna med metallspänne
Abilica Viktmanschetter
Se pris →
Bästa ankelvikterna med förstärkta sömmar
Core Gear Ankle Weights
Se pris →

Om skribenten

Erik Sandholm

Testledare, utrustning

Erik leder Styrkebyråns jämförelser av träningsutrustning och ansvarar för betygsmodellen. Han har byggt och utrustat flera hemmagym och har ett särskilt öga för skivstänger, ställningar och fria vikter.

Skivstänger & fria vikterHemmagym & rackBetygsmodellen

Alla guider av Erik Sandholm →

Fler köpguider för träningsutrustning

Andra tester och köpguider för dig som ska uppgradera träningsutrustningen.

Köpguide · Viktvästar

Bästa viktvästen 2026 – 9 västar i test

Köpguide · Träningsband

Bästa träningsbandet 2026 – 9 gummiband i test

Läs också

Styrketräning hemma: så bygger du styrka utan gym

Hemmaträning misslyckas sällan på grund av för lite utrustning. Den misslyckas på att belastningen aldrig ökar.

Läs guiden →

Bålövningar: core-träning för stabilitet och hållning

Bålen ska hålla emot, inte böja sig. Det är därför plankan bygger mer användbar stabilitet än hundra situps.

Läs guiden →

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Styrkebyrån få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller våra omdömen. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen.