Bästa Q10 2026 – 8 tillskott jämförda på dos, form och pris

Q10 säljs i Sverige som både kosttillskott och hudvårdsingrediens, och en sökning på ordet ger nästan lika många ansiktskrämer som kapslar. Den här jämförelsen av bästa Q10 2026 håller sig till tillskott du sväljer, och rangordnar dem på hur många milligram Q10 en dygnsdos innehåller, om etiketten skriver ubikinon eller ubikinol, vilken bärare kapseln har och vad en dygnsdos kostar. En produkt som inte skriver ut mängden Q10 per dygnsdos får ingen utmärkelse här, hur välkänt märket än är.

Av Anna Hedlund, skribent, hälsa & återhämtning

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 10 augusti 2026 · Så testar vi

Priser kontrollerade 10 augusti 2026

Alla q10-tillskott jämförda

Bäst i test

Pureness Q10 Ubikinon 150 mg

8,0/10

Q10 per dygnsdos: 150 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon framställd genom fermentering, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Kallpressad extra virgin olivolja 320 mg, mjuk gelatinkapsel av nöt färgad svart med vegetabiliskt kol (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Ljusskyddad oljekapsel

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för kortast innehållsförteckning

Holistic Q10 180 mg

7,9/10

Q10 per dygnsdos: 180 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon framställd genom fermentering, produktsidan namnger ingen råvaruleverantör för den här styrkan (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Ingen fettbärare, fyllnadsmedlet är mikrokristallin cellulosa, kapselskal av hypromellos (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Tre ingredienser, hög dos

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för selen och vitaminer i samma kapsel

BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen

7,7/10

Q10 per dygnsdos: 120 mg ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Olivolja 440 mg, mest utskriven bärarmängd av de åtta, gelatinkapsel av nöt med glycerol och sockerkulör (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Selen och vitaminer ingår

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för högst dokumenterad mängd per kapsel

Vitaprana Q10 200 mg

7,6/10

Q10 per dygnsdos: 200 mg ubikinon per kapsel, en kapsel på morgonen tillsammans med mat (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: MCT-pulver från kokosolja, mängden anges inte, kapsel av syrastabil hypromellos (enligt återförsäljarens innehållsförteckning)
Passar: Högst mängd per kapsel

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för en ekologisk oljebärare

Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg

7,5/10

Q10 per dygnsdos: 100 mg coenzym Q10 som ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Ekologisk linfröolja som utgör 41 procent av innehållet, mjuk kapsel av bovint gelatin (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Ekologisk linfröolja

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för dokumenterad isomerform

Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg

7,3/10

Q10 per dygnsdos: 100 mg aktivt ubiqinon per kapsel, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid, alltså 100 till 200 mg (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon i naturlig trans-form utan syntetiska cis-isomerer, tillverkat i egen fabrik i Danmark (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Sojaolja, delvis härdad och enligt tillverkaren syrerenad, i mjuk ljustät gelatinkapsel av nöt (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Isomerformen utskriven

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för ubikinolform med namngiven råvara

Dr. Mercola Ubiquinol 100 mg

7,2/10

Q10 per dygnsdos: 100 mg ubikinol per kapsel, en kapsel dagligen (enligt produktsidan)
Form och råvara: Ubikinol av råvaran Kaneka Ubiquinol, av tillverkaren uppgiven som patenterad (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Medellånga triglycerider och D-limonen, kapsel av fiskgelatin från tilapia (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Ubikinol med namngiven råvara

Se pris Läs omdömet

Bästa Q10-tillskottet för lägst kostnad per dygnsdos

Skip Nutrition Skip Q10 50 mg

6,6/10

Q10 per dygnsdos: 50 mg ubikinon per tablett, en tablett per dag, lägst dokumenterad mängd av de åtta (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon angiven till 100 procent i ingrediensen, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Bärare och kapsel: Ingen fettbärare, tablett med fyllnadsmedlen dikalciumfosfat och mikrokristallin cellulosa (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Passar: Lägst dygnskostnad

Se pris Läs omdömet

	Bäst i test Pureness Q10 Ubikinon 150 mg	Bästa Q10-tillskottet för kortast innehållsförteckning Holistic Q10 180 mg	Bästa Q10-tillskottet för selen och vitaminer i samma kapsel BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen	Bästa Q10-tillskottet för högst dokumenterad mängd per kapsel Vitaprana Q10 200 mg	Bästa Q10-tillskottet för en ekologisk oljebärare Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg	Bästa Q10-tillskottet för dokumenterad isomerform Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg	Bästa Q10-tillskottet för ubikinolform med namngiven råvara Dr. Mercola Ubiquinol 100 mg	Bästa Q10-tillskottet för lägst kostnad per dygnsdos Skip Nutrition Skip Q10 50 mg
Betyg	8,0/10	7,9/10	7,7/10	7,6/10	7,5/10	7,3/10	7,2/10	6,6/10
Q10 per dygnsdos	150 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	180 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)	120 mg ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	200 mg ubikinon per kapsel, en kapsel på morgonen tillsammans med mat (enligt produktsidans doseringsanvisning)	100 mg coenzym Q10 som ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	100 mg aktivt ubiqinon per kapsel, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid, alltså 100 till 200 mg (enligt produktsidans doseringsanvisning)	100 mg ubikinol per kapsel, en kapsel dagligen (enligt produktsidan)	50 mg ubikinon per tablett, en tablett per dag, lägst dokumenterad mängd av de åtta (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara	Ubikinon framställd genom fermentering, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidan)	Ubikinon framställd genom fermentering, produktsidan namnger ingen råvaruleverantör för den här styrkan (enligt produktsidan)	Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)	Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)	Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)	Ubikinon i naturlig trans-form utan syntetiska cis-isomerer, tillverkat i egen fabrik i Danmark (enligt produktsidan)	Ubikinol av råvaran Kaneka Ubiquinol, av tillverkaren uppgiven som patenterad (enligt produktsidan)	Ubikinon angiven till 100 procent i ingrediensen, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Bärare och kapsel	Kallpressad extra virgin olivolja 320 mg, mjuk gelatinkapsel av nöt färgad svart med vegetabiliskt kol (enligt produktsidans innehållsförteckning)	Ingen fettbärare, fyllnadsmedlet är mikrokristallin cellulosa, kapselskal av hypromellos (enligt produktsidans innehållsförteckning)	Olivolja 440 mg, mest utskriven bärarmängd av de åtta, gelatinkapsel av nöt med glycerol och sockerkulör (enligt produktsidans innehållsförteckning)	MCT-pulver från kokosolja, mängden anges inte, kapsel av syrastabil hypromellos (enligt återförsäljarens innehållsförteckning)	Ekologisk linfröolja som utgör 41 procent av innehållet, mjuk kapsel av bovint gelatin (enligt produktsidans innehållsförteckning)	Sojaolja, delvis härdad och enligt tillverkaren syrerenad, i mjuk ljustät gelatinkapsel av nöt (enligt produktsidans innehållsförteckning)	Medellånga triglycerider och D-limonen, kapsel av fiskgelatin från tilapia (enligt produktsidans innehållsförteckning)	Ingen fettbärare, tablett med fyllnadsmedlen dikalciumfosfat och mikrokristallin cellulosa (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	30 till 60 dygnsdoser beroende på dosering, 60 kapslar totalt (enligt produktsidan)	90 dygnsdoser, en per kapsel, flest av de åtta (enligt produktsidan)	60 dygnsdoser, en per tablett (enligt produktsidan)
Passar	Ljusskyddad oljekapsel	Tre ingredienser, hög dos	Selen och vitaminer ingår	Högst mängd per kapsel	Ekologisk linfröolja	Isomerformen utskriven	Ubikinol med namngiven råvara	Lägst dygnskostnad
	MEDS Se pris Läs omdömet	MEDS Se pris Läs omdömet	MEDS Se pris Läs omdömet	Atletbutiken Se pris Läs omdömet	MEDS Se pris Läs omdömet	MEDS Se pris Läs omdömet	MEDS Se pris Läs omdömet	MEDS Se pris Läs omdömet

Detaljerade omdömen av varje Q10-tillskott

Bäst i testPureness Q10 Ubikinon 150 mg

8,0av 10

Passar dig som

Du vill ha en hög utskriven dos i oljelösning och bryr dig om hur kapseln skyddar innehållet

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 150 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon framställd genom fermentering, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Kallpressad extra virgin olivolja 320 mg, mjuk gelatinkapsel av nöt färgad svart med vegetabiliskt kol (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: C-vitamin 15 mg vid 18 procent av dagligt referensintag, samt emulgeringsmedlen solroslecitin och bivax (enligt produktsidans innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos8,0
Dokumenterad Q10-form och råvara8,0
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration9,0
Doser per förpackning och doseringsanvisning7,5
Pris och värde per dygnsdos7,0

Utskriven mängd, angiven framställningsmetod, kvantifierad bärarolja och ett hölje byggt för att stänga ute ljus gör det här till den mest genomarbetade formuleringsbeskrivningen bland de åtta.

Den mest kompletta formuleringsbeskrivningen bland de åtta

Pureness Q10 Ubikinon skriver ut mer om sin egen konstruktion än någon annan burk i jämförelsen. En kapsel ger 150 milligram ubikinon, framställt genom fermentering, upplöst i 320 milligram kallpressad extra virgin olivolja. Doseringen är en kapsel per dag och burken rymmer 60 stycken.

Det ovanliga är kapselhöljet. Q10 bryts ned av ljus, och tillverkaren har därför färgat det mjuka höljet svart med vegetabiliskt kol i stället för att lita på burken. Hela innehållsförteckningen är publicerad, inklusive höljets beståndsdelar, och den listar utöver oljan och Q10 även C-vitamin, solroslecitin och bivax som emulgeringsmedel.

Mängden per dygnsdos ligger i det övre skiktet utan att vara högst, och kostnaden per hundra milligram Q10 hamnar mitt i fältet. Det är kombinationen som avgör placeringen, inte något enskilt rekord.

Det ska du känna till innan du köper Pureness Q10 Ubikinon

Höljet är gelatin från nöt, så produkten är inget alternativ om du undviker animaliska kapslar. Råvaruleverantören namnges inte, vilket gör att fermenteringen står som ett påstående utan avsändare, till skillnad från ubikinolprodukten längre ner i listan. C-vitaminmängden är liten och ska inte förväxlas med ett C-vitamintillskott. Flera köpare av svartfärgade mjukkapslar återkommer dessutom till att höljet kan färga av sig om det går sönder i burken.

Vill du ha samma dosnivå med kortare ingredienslista och utan animaliskt hölje ligger Holistic Q10 180 mg direkt under, och letar du efter ubikinol i stället för ubikinon är Dr. Mercola Ubiquinol den enda vägen dit här.

Fördelar

150 mg ubikinon per kapsel med framställningsmetoden utskriven
Bärarolja angiven i milligram, 320 mg kallpressad extra virgin olivolja
Kapselhöljet färgat med vegetabiliskt kol för att stänga ute ljus
Hela innehållsförteckningen publicerad, inklusive höljets beståndsdelar

Nackdelar

Gelatinkapsel av nöt, alltså inget alternativ för dig som undviker animaliska höljen
Ingen råvaruleverantör namngiven, till skillnad från ubikinolprodukten i jämförelsen

Till MEDS →

Bästa Q10-tillskottet för kortast innehållsförteckningHolistic Q10 180 mg

7,9av 10

Passar dig som

Du vill ha en hög dos med kortast möjliga innehållsförteckning och utan animaliskt kapselhölje

Holistic Q10 Coenzyme högdoserad 180 mg 60 kapslar

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 180 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon framställd genom fermentering, produktsidan namnger ingen råvaruleverantör för den här styrkan (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Ingen fettbärare, fyllnadsmedlet är mikrokristallin cellulosa, kapselskal av hypromellos (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Inget utöver fyllnadsmedel och kapselskal, tre ingredienser i hela deklarationen (enligt produktsidans innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos8,5
Dokumenterad Q10-form och råvara8,0
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration7,5
Doser per förpackning och doseringsanvisning7,5
Pris och värde per dygnsdos7,5

Tre rader innehållsförteckning kring en av de högsta doserna i jämförelsen, och den näst lägsta kostnaden per hundra milligram Q10.

Tre rader innehållsförteckning och 180 milligram per kapsel

Hela deklarationen lyder fyllnadsmedel av mikrokristallin cellulosa, coenzym Q10 i form av ubikinon och ett kapselskal av hypromellos. Ingenting mer. Det gör Holistic Q10 180 mg till den kortaste etiketten bland de åtta, med Dr. Mercolas fyra ingredienser som närmaste konkurrent.

Q10 framställs enligt tillverkaren genom fermentering, och kapseln är vegetabilisk. En kapsel om dagen ger 180 milligram, näst mest av produkterna här, och burken räcker 60 dagar. Räknat per hundra milligram Q10 är det bara selenprodukten längre ner som kostar mindre.

Burken uppges vara tillverkad av 96 procent biobaserad plast, vilket är ovanligt konkret för en förpackningsuppgift i den här kategorin.

Det ska du känna till innan du köper Holistic Q10 180 mg

Den korta listan har ett pris. Kapseln innehåller ingen fettbärare alls, till skillnad från sex av de andra sju, så här är det måltiden som får göra jobbet. Märket namnger sin råvaruleverantör på sin lägre styrka men inte på den här, vilket är en märklig lucka i en annars ovanligt öppen deklaration. Vill du ha bäraren utskriven i milligram får du leta någon annanstans i listan.

Söker du samma mängd i en oljefylld kapsel med utskriven bärarmängd står Pureness Q10 Ubikinon 150 mg precis ovanför, och behöver du ytterligare tjugo milligram per kapsel finns Vitaprana Q10 200 mg strax nedanför.

Fördelar

180 mg ubikinon per kapsel, näst högst dokumenterad mängd i jämförelsen
Tre ingredienser i hela innehållsförteckningen, kortast av de åtta
Vegetabiliskt kapselskal av hypromellos
Näst lägsta kostnaden per hundra milligram Q10 av de åtta

Nackdelar

Ingen fettbärare i kapseln, till skillnad från sex av de andra sju
Råvaruleverantören namnges på märkets lägre styrka men inte på den här

Till MEDS →

Bästa Q10-tillskottet för selen och vitaminer i samma kapselBioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen

7,7av 10

Passar dig som

Du hellre tar selen och några vitaminer ur samma kapsel än ur tre separata burkar

BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen 60 kapslar

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 120 mg ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Olivolja 440 mg, mest utskriven bärarmängd av de åtta, gelatinkapsel av nöt med glycerol och sockerkulör (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Selen 55 µg vid 100 procent av referensintaget, C-vitamin 25 mg, E-vitamin 5 mg, B12 2 µg och svartpepparextraktet Bioperine 1,3 mg (enligt produktsidans näringsvärdestabell)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos7,5
Dokumenterad Q10-form och råvara6,5
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration8,5
Doser per förpackning och doseringsanvisning7,5
Pris och värde per dygnsdos9,0

Sju poster med mängd och procent av referensintag i näringsvärdestabellen, och den lägsta kostnaden per hundra milligram Q10 bland de åtta.

Sju utskrivna poster i en och samma kapsel

Näringsvärdestabellen är den utförligaste i jämförelsen. Utöver 120 milligram ubikinon redovisar den olivolja 440 milligram, C-vitamin 25 milligram, E-vitamin 5 milligram, B12 2 mikrogram, selen 55 mikrogram vid hela referensintaget och svartpepparextraktet Bioperine 1,3 milligram. Allt med mängd, och vitaminerna dessutom med andel av dagligt referensintag.

Bäraren är olivolja, och mängden är den största som någon tillverkare här skriver ut. Doseringen är en kapsel i samband med måltid, burken rymmer 60.

Räknat per hundra milligram Q10 är det här den billigaste produkten i jämförelsen, med marginal ner till tvåan. Att en kombinationsprodukt också blir den mest prisvärda per milligram Q10 är ovanligt, eftersom tillsatserna annars brukar synas på prislappen.

Det ska du känna till innan du köper BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen

Q10-råvaran hör till de minst beskrivna i jämförelsen, tillsammans med två andra som stannar vid ämnesnamnet. Etiketten säger ubikinon och stannar där, utan framställningsmetod och utan leverantörsnamn, vilket är skälet till att formkolumnen drar ner betyget trots den utförliga tabellen. Kapseln är gelatin från nöt och färgad med sockerkulör. Tar du redan ett multivitamin eller ett separat selentillskott är det värt att räkna ihop, eftersom selenet här ensamt täcker hela referensintaget.

Är det bara ren Q10 du är ute efter finns Holistic Q10 180 mg en placering upp med tre ingredienser i hela burken, och vill du ha bäraren beskriven i detalj är Pureness Q10 Ubikinon 150 mg guidens etta.

Fördelar

Lägst kostnad per hundra milligram Q10 av de åtta produkterna
Sju poster med utskriven mängd i näringsvärdestabellen
Olivolja angiven i milligram, 440 mg per kapsel
Selen på 100 procent av dagligt referensintag i samma kapsel

Nackdelar

Varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges för Q10-råvaran
Gelatinkapsel av nöt med sockerkulör som färgämne

Till MEDS →

Bästa Q10-tillskottet för högst dokumenterad mängd per kapselVitaprana Q10 200 mg

7,6av 10

Passar dig som

Du vill ha den högsta utskrivna mängden per kapsel utan att ta emot en lång ingredienslista på köpet

Se pris på Atletbutiken

Q10 per dygnsdos: 200 mg ubikinon per kapsel, en kapsel på morgonen tillsammans med mat (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: MCT-pulver från kokosolja, mängden anges inte, kapsel av syrastabil hypromellos (enligt återförsäljarens innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Rismjöl som fyllnad och inget mer, fyra ingredienser i hela deklarationen (enligt återförsäljarens innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos9,0
Dokumenterad Q10-form och råvara6,5
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration7,5
Doser per förpackning och doseringsanvisning7,5
Pris och värde per dygnsdos7,0

Högsta utskrivna milligramtalet per kapsel i jämförelsen, i ett hölje tillverkaren beskriver som syrastabilt och med bara fyra ingredienser i burken.

Högsta milligramtalet per kapsel i jämförelsen

Tvåhundra milligram ubikinon i en enda kapsel är det mesta någon av de åtta skriver ut, och doseringsanvisningen är just en kapsel, tagen på morgonen tillsammans med mat. Sextio kapslar räcker därmed två månader.

Innehållsförteckningen består av fyra rader. Koenzym Q10 i form av ubikinon, rismjöl, kapselhöljet och MCT-pulver från kokosolja som fettbärare. Kapseln är enligt tillverkaren gjord av syrastabil hypromellos, vilket är den enda kapselkonstruktionen av det slaget bland de åtta och en egenskap som går att läsa rakt av på etiketten.

Räknat per hundra milligram Q10 är produkten den tredje billigaste av de åtta, vilket är ovanligt för en högdoserad kapsel.

Det ska du känna till innan du köper Vitaprana Q10 200 mg

Mängden MCT-pulver anges inte, så bäraren finns där men inte som en siffra. Q10-råvaran beskrivs varken med framställningsmetod eller leverantör, vilket är samma lucka som hos selenprodukten ovanför. Återförsäljaren uppger dessutom att produkten kan innehålla spår av mjölk, vilket gör att den inte är märkt vegansk trots det vegetabiliska höljet. Tillverkarens egna sidor var inte nåbara när jämförelsen gjordes, så uppgifterna här kommer från återförsäljarnas innehållsförteckning.

Behöver du mängden bärare utskriven ligger Pureness Q10 Ubikinon 150 mg högst upp i listan, och vill du ha en ännu kortare deklaration står Holistic Q10 180 mg en placering upp.

Fördelar

200 mg ubikinon per kapsel, högst utskrivet milligramtal av de åtta
Fyra ingredienser i hela innehållsförteckningen
Kapselhöljet uppges vara syrastabil hypromellos
MCT-pulver från kokosolja som utskriven fettbärare

Nackdelar

Mängden MCT-pulver per kapsel anges inte
Återförsäljaren uppger att produkten kan innehålla spår av mjölk

Till Atletbutiken →

Bästa Q10-tillskottet för en ekologisk oljebärareElexir Pharma Coenzym Q10 100 mg

7,5av 10

Passar dig som

Du vill ha oljelöst Q10 där bäraren är ekologiskt certifierad och allt redovisas i milligram

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 100 mg coenzym Q10 som ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Ekologisk linfröolja som utgör 41 procent av innehållet, mjuk kapsel av bovint gelatin (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Lecitin från soja 50 mg, C-vitamin 25 mg vid 31 procent av referensintaget och riboflavin 1,4 mg vid 100 procent (enligt produktsidans näringsvärdestabell)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos7,0
Dokumenterad Q10-form och råvara6,5
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration8,5
Doser per förpackning och doseringsanvisning7,5
Pris och värde per dygnsdos8,5

Den enda bäraren i jämförelsen som är ekologiskt certifierad, kombinerad med en näringsvärdestabell som redovisar fyra poster i milligram.

Ekologisk linfröolja i stället för en generisk vegetabilisk olja

Flertalet tillverkare skriver bara vegetabilisk olja eller MCT-pulver. Elexir Pharma anger i stället ekologisk linfröolja och sätter en siffra på den, 41 procent av kapselns innehåll, med det latinska artnamnet utskrivet i deklarationen. Det är den enda ekologiskt certifierade bäraren bland de åtta.

Näringsvärdestabellen håller samma nivå. Coenzym Q10 100 milligram, lecitin 50 milligram, C-vitamin 25 milligram vid 31 procent av referensintaget och riboflavin 1,4 milligram vid hela referensintaget. Doseringen är en kapsel i samband med måltid och burken räcker 60 dagar.

Kostnaden per dygnsdos hör till de tre lägsta här, vilket är ovanligt för en kapsel som både är oljefylld och berikad.

Det ska du känna till innan du köper Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg

Hundra milligram är i underkant jämfört med de högdoserade alternativen, och det är det som håller nere placeringen. Höljet är bovint gelatin och lecitinet kommer från soja, alltså två skäl att titta närmare på etiketten om du undviker något av dem. Tillverkaren är dessutom uttrycklig med att kapseln ska sväljas hel och att innehållet inte får hällas ut i dryck, eftersom Q10 är känsligt för ljus och syre. Går du gärna omkring och delar dina kapslar är det här alltså fel produkt.

Vill du ha nästan dubbla mängden per kapsel till en måttligt högre dygnskostnad finns Holistic Q10 180 mg längre upp, och behöver du selen i samma kapsel är BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen närmaste alternativ.

Fördelar

Ekologiskt certifierad linfröolja som bärare, andelen utskriven till 41 procent
Fyra poster i näringsvärdestabellen, samtliga i milligram
Riboflavin på 100 procent av dagligt referensintag per kapsel
Bland de tre lägsta kostnaderna per dygnsdos av de åtta

Nackdelar

Kapselhöljet är bovint gelatin och lecitinet kommer från soja
Kapseln ska sväljas hel enligt tillverkaren, innehållet får inte hällas ut

Till MEDS →

Bästa Q10-tillskottet för dokumenterad isomerformPharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg

7,3av 10

Passar dig som

Du vill veta exakt vilken isomerform kapseln innehåller och accepterar att betala för den upplysningen

Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg 60 kapslar

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 100 mg aktivt ubiqinon per kapsel, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid, alltså 100 till 200 mg (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon i naturlig trans-form utan syntetiska cis-isomerer, tillverkat i egen fabrik i Danmark (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Sojaolja, delvis härdad och enligt tillverkaren syrerenad, i mjuk ljustät gelatinkapsel av nöt (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 30 till 60 dygnsdoser beroende på dosering, 60 kapslar totalt (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Riboflavin 1,4 mg vid 100 procent av dagligt referensintag samt alfa-tokoferol som antioxidationsmedel (enligt produktsidans näringsvärdestabell)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos7,5
Dokumenterad Q10-form och råvara9,0
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration8,5
Doser per förpackning och doseringsanvisning6,0
Pris och värde per dygnsdos3,0

Isomerformen står utskriven och kapseln är byggd för att stänga ute ljus och syre, men kostnaden per dygnsdos ligger näst högst bland de åtta.

Den enda etiketten som beskriver isomerformen

Sju av de åtta produkterna nöjer sig med att skriva ubikinon eller ubikinol. Pharma Nord går ett steg längre och anger att innehållet är den naturliga trans-formen och att det inte innehåller syntetiska cis-isomerer. Det är en kontrollerbar uppgift om vad som ligger i kapseln, och ingen annan tillverkare i jämförelsen publicerar den.

Resten av formuleringen är lika utskriven. Sojaolja som bärare, delvis härdad och enligt tillverkaren renad från syre, i ett mjukt gelatinhölje som beskrivs som ljustätt. Näringsvärdestabellen anger 100 milligram ubiqinon och 1,4 milligram riboflavin, alltså hela referensintaget för B2. Produkten tillverkas i företagets egen fabrik i Danmark, vilket också står på produktsidan.

Vi tar inte ställning till märkets omfattande dokumentation om upptag, hur många studier den vilar på eller att preparatet är referensprodukt hos en branschorganisation. Upptag är inget den här jämförelsen mäter, och placeringen bygger enbart på vad kapseln enligt etiketten innehåller och vad den kostar.

Det ska du känna till innan du köper Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold

Priset är invändningen. Kostnaden per dygnsdos är näst högst av de åtta redan vid en kapsel om dagen, och räknat per hundra milligram Q10 är avståndet ner till fältet stort. Doseringen anges dessutom som ett intervall om en till två kapslar, så förpackningen räcker mellan en och två månader beroende på hur du läser anvisningen. Höljet är gelatin från nöt och bäraren soja. Större förpackningar av samma produkt sänker kostnaden per dos och är värda att titta på om du ändå bestämt dig.

Vill du ha samma mängd per kapsel för en bråkdel av dygnskostnaden är Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg vägen dit, och är det den namngivna råvaran du är ute efter snarare än isomerformen finns Dr. Mercola Ubiquinol strax nedanför.

Fördelar

Isomerformen utskriven, naturlig trans-form utan syntetiska cis-isomerer
Sojaoljan uppges vara syrerenad och kapselhöljet ljustätt
Riboflavin på 100 procent av dagligt referensintag per kapsel
Tillverkningsland och egen fabrik anges på produktsidan

Nackdelar

Näst högsta kostnaden per dygnsdos av de åtta, redan räknat på en kapsel
Doseringen anges som ett intervall, så förpackningen räcker mellan en och två månader

Till MEDS →

Bästa Q10-tillskottet för ubikinolform med namngiven råvaraDr. Mercola Ubiquinol 100 mg

7,2av 10

Passar dig som

Du specifikt letar efter ubikinol och vill att råvaran ska ha ett namn och en avsändare

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 100 mg ubikinol per kapsel, en kapsel dagligen (enligt produktsidan)
Form och råvara: Ubikinol av råvaran Kaneka Ubiquinol, av tillverkaren uppgiven som patenterad (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Medellånga triglycerider och D-limonen, kapsel av fiskgelatin från tilapia (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 90 dygnsdoser, en per kapsel, flest av de åtta (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Inget utöver bärare och kapselhölje, fyra ingredienser i hela deklarationen (enligt produktsidans innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos7,0
Dokumenterad Q10-form och råvara9,5
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration7,5
Doser per förpackning och doseringsanvisning9,5
Pris och värde per dygnsdos2,0

Ubikinol i stället för ubikinon, med råvaruleverantören namngiven och fyra ingredienser i hela burken, till den högsta kostnaden per dygnsdos i jämförelsen.

En namngiven råvara i stället för ett generiskt coenzym Q10

De övriga sju produkterna innehåller ubikinon och nämner ingen leverantör. Dr. Mercola Ubiquinol innehåller ubikinol, alltså den andra av de två råvaror kategorin bygger på, och skriver dessutom ut vem som tillverkar den. Kaneka är ett namn köpare av Q10 känner igen, och att det står på burken är i sig mer dokumentation än ett anonymt coenzym Q10.

Deklarationen är kort. D-limonen, ubikinol, medellånga triglycerider och kapselhöljet, inget mer. En kapsel om dagen ger 100 milligram, och burken rymmer 90 kapslar, vilket är den längsta räckvidden bland de åtta.

Det ska du känna till innan du köper Dr. Mercola Ubiquinol

Kostnaden är i en klass för sig. Per dygnsdos ligger den högst av samtliga åtta, och räknat per hundra milligram Q10 är den drygt fem gånger den billigaste produkten här. Det är hela förklaringen till placeringen, eftersom formkolumnen ger toppbetyg.

Höljet är fiskgelatin från tilapia, vilket är ett allergen och samtidigt gör produkten olämplig om du undviker fisk. Vi tar inte ställning till om ubikinol tas upp annorlunda än ubikinon, eftersom det inte är något vi kan belägga och inte heller något den här jämförelsen mäter. Skillnaden vi rangordnar på är att formen och råvaran är utskrivna.

Behöver du bara ett dokumenterat ubikinontillskott till en bråkdel av kostnaden finns Skip Q10 sist i listan och Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg i mitten, och vill du ha en annan sorts formuppgift i stället för leverantörsnamnet står Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold precis ovanför.

Fördelar

Ubikinol i stället för ubikinon, unikt bland de åtta
Råvaruleverantören namngiven på förpackningen, Kaneka Ubiquinol
90 dygnsdoser per burk, längst räckvidd i jämförelsen
Fyra ingredienser i hela innehållsförteckningen

Nackdelar

Högsta kostnaden per dygnsdos och per hundra milligram Q10 av de åtta
Kapselhöljet är fiskgelatin från tilapia, alltså ett allergen att känna till

Till MEDS →

Bästa Q10-tillskottet för lägst kostnad per dygnsdosSkip Nutrition Skip Q10 50 mg

6,6av 10

Passar dig som

Du vill komma igång till låg kostnad och hellre sväljer en liten tablett än en oljefylld kapsel

Se pris på MEDS

Q10 per dygnsdos: 50 mg ubikinon per tablett, en tablett per dag, lägst dokumenterad mängd av de åtta (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon angiven till 100 procent i ingrediensen, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Bärare och kapsel: Ingen fettbärare, tablett med fyllnadsmedlen dikalciumfosfat och mikrokristallin cellulosa (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per tablett (enligt produktsidan)
Innehåll utöver Q10: Inget utöver fyllnadsmedel och stabiliseringsmedlet tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa (enligt produktsidans innehållsförteckning)

Delbetyg

Totalbetyget väger samman delbetygen enligt vår metodik.

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos5,0
Dokumenterad Q10-form och råvara7,0
Bärare, kapsel och innehållsdeklaration6,0
Doser per förpackning och doseringsanvisning7,5
Pris och värde per dygnsdos9,5

Lägsta kostnaden per dygnsdos bland de åtta och det enda tablettformatet här, men också den lägsta dokumenterade mängden Q10 per dos.

Det enda tablettformatet och den lägsta dygnskostnaden

Skip Q10 är den enda produkten i jämförelsen som inte är en kapsel. Tabletten är liten, märkt vegansk och enligt produktsidan tillverkad i Sverige, och den innehåller 50 milligram Q10 i form av ubikinon. Doseringen är en tablett per dag och burken räcker 60 dagar.

Innehållsförteckningen är kort och ovanligt tydlig på en punkt. Ingrediensen anges som ubikinon till 100 procent, alltså utan utspädning i ett komplex, vilket är en uppgift även flera dyrare produkter hoppar över. Resten är fyllnadsmedel och ett stabiliseringsmedel.

Per dygnsdos är det här den billigaste produkten i jämförelsen, och avståndet ner från tvåan är tydligt.

Det ska du känna till innan du köper Skip Q10

Femtio milligram är hälften av näst lägsta dosen här och en fjärdedel av den högsta, och eftersom mängd per dygnsdos väger tyngst i den här jämförelsen är det förklaringen till sista placeringen. Räknat per hundra milligram Q10 är produkten inte längre billigast, utan hamnar i den dyrare halvan av fältet.

Tabletten innehåller ingen fettbärare, till skillnad från sex av de andra sju, så det är måltiden som får bära det fettlösliga ämnet. Tillverkaren rekommenderar själv att du rådgör med läkare om du tar andra läkemedel.

Vill du ha dubbla mängden per dos utan att dygnskostnaden rusar iväg är Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg närmast, och siktar du på högsta möjliga utskrivna mängd står Vitaprana Q10 200 mg tredje från toppen.

Fördelar

Lägst kostnad per dygnsdos av samtliga åtta produkter
Enda tabletten i jämförelsen, liten och märkt vegansk
Ubikinonandelen i ingrediensen angiven till 100 procent
Tillverkad i Sverige enligt produktsidan

Nackdelar

50 mg per dygnsdos, lägst dokumenterad mängd i jämförelsen
Ingen fettbärare i tabletten, till skillnad från sex av de andra sju

Till MEDS →

Jämförelsetabell: specifikationer för alla q10-tillskott

Plats 1Pureness Q10 Ubikinon 150 mgBäst i test

8,0av 10

Q10 per dygnsdos: 150 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon framställd genom fermentering, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Kallpressad extra virgin olivolja 320 mg, mjuk gelatinkapsel av nöt färgad svart med vegetabiliskt kol (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

Plats 2Holistic Q10 180 mgBästa Q10-tillskottet för kortast innehållsförteckning

7,9av 10

Q10 per dygnsdos: 180 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon framställd genom fermentering, produktsidan namnger ingen råvaruleverantör för den här styrkan (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Ingen fettbärare, fyllnadsmedlet är mikrokristallin cellulosa, kapselskal av hypromellos (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

Plats 3BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + SelenBästa Q10-tillskottet för selen och vitaminer i samma kapsel

7,7av 10

Q10 per dygnsdos: 120 mg ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Olivolja 440 mg, mest utskriven bärarmängd av de åtta, gelatinkapsel av nöt med glycerol och sockerkulör (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

Plats 4Vitaprana Q10 200 mgBästa Q10-tillskottet för högst dokumenterad mängd per kapsel

7,6av 10

Q10 per dygnsdos: 200 mg ubikinon per kapsel, en kapsel på morgonen tillsammans med mat (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: MCT-pulver från kokosolja, mängden anges inte, kapsel av syrastabil hypromellos (enligt återförsäljarens innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)

Se pris på Atletbutiken

Plats 5Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mgBästa Q10-tillskottet för en ekologisk oljebärare

7,5av 10

Q10 per dygnsdos: 100 mg coenzym Q10 som ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Ekologisk linfröolja som utgör 41 procent av innehållet, mjuk kapsel av bovint gelatin (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

Plats 6Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mgBästa Q10-tillskottet för dokumenterad isomerform

7,3av 10

Q10 per dygnsdos: 100 mg aktivt ubiqinon per kapsel, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid, alltså 100 till 200 mg (enligt produktsidans doseringsanvisning)
Form och råvara: Ubikinon i naturlig trans-form utan syntetiska cis-isomerer, tillverkat i egen fabrik i Danmark (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Sojaolja, delvis härdad och enligt tillverkaren syrerenad, i mjuk ljustät gelatinkapsel av nöt (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 30 till 60 dygnsdoser beroende på dosering, 60 kapslar totalt (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

Plats 7Dr. Mercola Ubiquinol 100 mgBästa Q10-tillskottet för ubikinolform med namngiven råvara

7,2av 10

Q10 per dygnsdos: 100 mg ubikinol per kapsel, en kapsel dagligen (enligt produktsidan)
Form och råvara: Ubikinol av råvaran Kaneka Ubiquinol, av tillverkaren uppgiven som patenterad (enligt produktsidan)
Bärare och kapsel: Medellånga triglycerider och D-limonen, kapsel av fiskgelatin från tilapia (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 90 dygnsdoser, en per kapsel, flest av de åtta (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

Plats 8Skip Nutrition Skip Q10 50 mgBästa Q10-tillskottet för lägst kostnad per dygnsdos

6,6av 10

Q10 per dygnsdos: 50 mg ubikinon per tablett, en tablett per dag, lägst dokumenterad mängd av de åtta (enligt produktsidans näringsvärdestabell)
Form och råvara: Ubikinon angiven till 100 procent i ingrediensen, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Bärare och kapsel: Ingen fettbärare, tablett med fyllnadsmedlen dikalciumfosfat och mikrokristallin cellulosa (enligt produktsidans innehållsförteckning)
Doser per förpackning: 60 dygnsdoser, en per tablett (enligt produktsidan)

Se pris på MEDS

#	Produkt ↕	Betyg ↕	Q10 per dygnsdos ↕	Form och råvara ↕	Bärare och kapsel ↕	Doser per förpackning ↕	Bäst för
1	Pureness Q10 Ubikinon 150 mgBäst i test	8,0	150 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	Ubikinon framställd genom fermentering, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidan)	Kallpressad extra virgin olivolja 320 mg, mjuk gelatinkapsel av nöt färgad svart med vegetabiliskt kol (enligt produktsidans innehållsförteckning)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	Ljusskyddad oljekapsel	Se pris →
2	Holistic Q10 180 mgBästa Q10-tillskottet för kortast innehållsförteckning	7,9	180 mg ubikinon per kapsel, en kapsel per dag (enligt produktsidans doseringsanvisning)	Ubikinon framställd genom fermentering, produktsidan namnger ingen råvaruleverantör för den här styrkan (enligt produktsidan)	Ingen fettbärare, fyllnadsmedlet är mikrokristallin cellulosa, kapselskal av hypromellos (enligt produktsidans innehållsförteckning)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	Tre ingredienser, hög dos	Se pris →
3	BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + SelenBästa Q10-tillskottet för selen och vitaminer i samma kapsel	7,7	120 mg ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)	Olivolja 440 mg, mest utskriven bärarmängd av de åtta, gelatinkapsel av nöt med glycerol och sockerkulör (enligt produktsidans innehållsförteckning)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	Selen och vitaminer ingår	Se pris →
4	Vitaprana Q10 200 mgBästa Q10-tillskottet för högst dokumenterad mängd per kapsel	7,6	200 mg ubikinon per kapsel, en kapsel på morgonen tillsammans med mat (enligt produktsidans doseringsanvisning)	Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)	MCT-pulver från kokosolja, mängden anges inte, kapsel av syrastabil hypromellos (enligt återförsäljarens innehållsförteckning)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	Högst mängd per kapsel	Se pris →
5	Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mgBästa Q10-tillskottet för en ekologisk oljebärare	7,5	100 mg coenzym Q10 som ubikinon per kapsel, en kapsel dagligen i samband med måltid (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	Ubikinon, varken framställningsmetod eller råvaruleverantör anges (enligt produktsidan)	Ekologisk linfröolja som utgör 41 procent av innehållet, mjuk kapsel av bovint gelatin (enligt produktsidans innehållsförteckning)	60 dygnsdoser, en per kapsel (enligt produktsidan)	Ekologisk linfröolja	Se pris →
6	Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mgBästa Q10-tillskottet för dokumenterad isomerform	7,3	100 mg aktivt ubiqinon per kapsel, 1 till 2 kapslar dagligen i samband med måltid, alltså 100 till 200 mg (enligt produktsidans doseringsanvisning)	Ubikinon i naturlig trans-form utan syntetiska cis-isomerer, tillverkat i egen fabrik i Danmark (enligt produktsidan)	Sojaolja, delvis härdad och enligt tillverkaren syrerenad, i mjuk ljustät gelatinkapsel av nöt (enligt produktsidans innehållsförteckning)	30 till 60 dygnsdoser beroende på dosering, 60 kapslar totalt (enligt produktsidan)	Isomerformen utskriven	Se pris →
7	Dr. Mercola Ubiquinol 100 mgBästa Q10-tillskottet för ubikinolform med namngiven råvara	7,2	100 mg ubikinol per kapsel, en kapsel dagligen (enligt produktsidan)	Ubikinol av råvaran Kaneka Ubiquinol, av tillverkaren uppgiven som patenterad (enligt produktsidan)	Medellånga triglycerider och D-limonen, kapsel av fiskgelatin från tilapia (enligt produktsidans innehållsförteckning)	90 dygnsdoser, en per kapsel, flest av de åtta (enligt produktsidan)	Ubikinol med namngiven råvara	Se pris →
8	Skip Nutrition Skip Q10 50 mgBästa Q10-tillskottet för lägst kostnad per dygnsdos	6,6	50 mg ubikinon per tablett, en tablett per dag, lägst dokumenterad mängd av de åtta (enligt produktsidans näringsvärdestabell)	Ubikinon angiven till 100 procent i ingrediensen, ingen råvaruleverantör namngiven (enligt produktsidans innehållsförteckning)	Ingen fettbärare, tablett med fyllnadsmedlen dikalciumfosfat och mikrokristallin cellulosa (enligt produktsidans innehållsförteckning)	60 dygnsdoser, en per tablett (enligt produktsidan)	Lägst dygnskostnad	Se pris →

Köpguide: så väljer du rätt Q10-tillskott

Q10 är en av få hyllor i svensk detaljhandel där två helt olika produktvärldar delar samma sökord. Skriver du in ordet får du ansiktskräm, nattkräm, ögonkräm och solskydd blandat med kapslar och tabletter, och den första uppgiften för en köpare är därför att avgöra vilken av de två hyllorna det är hen står framför.

Q10 i kapsel och Q10 i ansiktskräm är två olika köp

Kosmetiska produkter med Q10 appliceras på huden och regleras som kosmetika. Kosttillskott med Q10 sväljs och regleras som livsmedel. De marknadsförs ofta med samma bildspråk och nästan samma ord, men de har inget gemensamt utöver ingrediensnamnet, och en jämförelse som blandar dem säger ingenting om någondera.

Av de 111 produktrader som kom in på sökordet till den här jämförelsen var 31 hudvård. Allt sådant ligger utanför. Kvar finns kapslar och tabletter, och det är dem resten av sidan handlar om.

Ubikinon eller ubikinol, och vad etiketten faktiskt lovar

Det första ordet att leta efter på en burk är vilken av de två Q10-råvarorna den bygger på. Ubikinon är den vanliga formen, och den dominerar poolen fullständigt. Ubikinol är den andra formen och säljs som en dyrare specialvara.

Tillverkare av ubikinol beskriver formen som lättare för kroppen att ta upp. Det påståendet är inget vi kan kontrollera, och det finns ingen oberoende mätning på förpackningen som en köpare kan gå efter. Här rangordnas produkterna därför på om formen står utskriven, inte på vilken form det är.

Den andra dokumentationsfrågan är råvarans ursprung. En etikett som skriver ut sin råvaruleverantör talar om mer än en som stannar vid coenzym Q10, och detsamma gäller den som anger framställningsmetod eller isomerform. Det praktiska rådet är enkelt: läs om burken talar om vad den innehåller eller bara vad ämnet heter.

Så läser du milligram per dygnsdos i stället för per kapsel

Den vanligaste fällan är att jämföra fel siffra. Milligramtalet i produktnamnet gäller nästan alltid en kapsel, medan det du ska jämföra är mängden per hel dygnsdos vid tillverkarens egen doseringsanvisning. Skillnaden märks direkt på en produkt vars anvisning lyder en till två kapslar, eftersom dygnsdosen då blir ett spann och inte ett tal.

Tabellen visar hur de åtta produkterna i den här jämförelsen fördelar sig på dosnivå, och vilken bärare tillverkaren anger på varje nivå.

Dokumenterad mängd per dygnsdos	Antal av de åtta	Bärare som anges
50 mg	1	ingen fettbärare
100 mg	3	linfröolja, sojaolja, medellånga triglycerider
120 mg	1	olivolja
150 mg	1	olivolja
180 mg	1	ingen fettbärare
200 mg	1	MCT-pulver från kokosolja

Att spannet är fyrfaldigt mellan lägsta och högsta dos är det viktigaste enskilda du tar med dig härifrån. Två burkar som ser likadana ut i hyllan kan skilja fyra gånger i innehåll.

Bärarolja, kapselhölje och varför Q10 sällan ligger torrt

Q10 är fettlösligt, och de flesta tillverkare löser därför ämnet i en olja eller blandar in ett fettpulver. Olivolja, linfröolja, sojaolja, medellånga triglycerider och MCT-pulver från kokosolja förekommer alla bland produkterna här. Två av de åtta saknar helt fettbärare och räknar i stället med att du tar dosen till mat.

Kapselhöljet är den uppgift som oftast ställer till det i praktiken. Fyra av produkterna sitter i gelatin från nöt och en i fiskgelatin från tilapia, vilket gör dem olämpliga om du undviker animaliska ingredienser eller är känslig för fisk. Tre klarar sig utan animaliskt hölje, antingen genom ett vegetabiliskt kapselskal eller genom att inte vara en kapsel alls.

En tredje detalj är ljusskydd. Q10 bryts ned av ljus och syre, och några tillverkare bygger in skyddet i själva höljet i stället för att lita på burken. En av produkterna här har svartfärgat kapselskalet med vegetabiliskt kol av precis det skälet, och en annan beskriver oljan som syrerenad.

Så räknar du kostnaden per dygnsdos innan du jämför två burkar

Antalet kapslar på burken säger inget om hur länge den räcker. Ta antalet enheter, dela med hur många enheter en dygnsdos består av, och dela sedan priset med det talet. Gör om räkningen per hundra milligram Q10 och rangordningen kastas om, eftersom en billig burk med låg dos kan vara dyrare per milligram än en dyr burk med hög.

Bland de åtta produkterna här kostar den dyraste dygnsdosen drygt sex gånger så mycket som den billigaste. Räknat per hundra milligram Q10 är skillnaden fem gånger, och det är inte samma produkt som ligger billigast i de två listorna.

Vad den här jämförelsen bedömer och vad den lämnar därhän

Vi jämför Q10-tillskott på dokumenterat innehåll, form, råvara, bärare, dosering och pris. Vad Q10 gör i kroppen skriver vi inget om, vi säger inte vem som behöver ett tillskott och vi rangordnar inte formerna efter påstått upptag. Texten är allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning, och frågor om ditt eget behov hör hemma hos läkare, apotekspersonal eller dietist.

Tränar du regelbundet är ett tillskott en liten del av helheten. En genomtänkt periodisering av träningen och ett upplägg för styrketräning hemma betyder mer över tid, och sitter träningsvärken i länge efter tunga pass är belastningen första stället att titta på. Rörligheten sköts bäst med ett eget stretchingupplägg, och tränar du mot tävling finns tankarna kring Hyrox i en egen guide.

Ska Q10 samsas med annat i skåpet jämför vi multivitamin, omega-3, D-vitamin, kollagen, magnesium och kreatin i egna guider, byggda på samma typ av dosdeklaration som den här.

Så har vi valt ut och betygsatt q10-tillskott

111 rader kom in på sökordet q10, och nästan en tredjedel av dem var hudvård. 31 rader var ansiktskräm, nattkräm, ögonkräm, serum, handkräm, kroppslotion och solskydd, eftersom Q10 är minst lika etablerat i kosmetik som i kapselform, och en rad var en portabel träningstimer som råkar heta Q10. Kvar ligger 79 rader kosttillskott, som blir 32 distinkta produkter från 20 märken när samma vara hos flera butiker räknas en gång. Poolen och antalet distinkta produkter mäter alltså olika saker. Åtta produkter finns kvar i jämförelsen, en per egenskap som faktiskt skiljer dem åt.

Vad vi sorterade bort direkt

Efter hudvården och timern lyftes kombinationer ut där ett annat aktivt ämne bär produkten, alltså vitlöksextrakt, två produkter byggda kring PQQ, en NAD-formula och en vars huvudnummer är quercetin, zink och selen. Kombinationer där Q10 leder och mängden Q10 står utskriven behölls, vilket är varför en selenprodukt finns kvar. Hjärtats Q10 Aktiv anger 30 mg per kapsel men ingen doseringsanvisning, så dygnsdosen går inte att räkna fram. Solaray Prosorb Q10 anger 40 mg, lägst i poolen, till en av de högsta kostnaderna per dokumenterat milligram, och det som skiljer den från övriga är ett upptagspåstående. Holistics två styrkor är samma produktlinje, så bara en kunde bli en pick.

Vad vi jämförde, punkt för punkt

Mängd Q10 i milligram per kapsel och per hel dygnsdos vid tillverkarens egen anvisning, om etiketten skriver ubikinon eller ubikinol, om råvaran har ett namn eller bara kallas coenzym Q10, om framställningen anges, vilken bärare kapseln innehåller och i vilken mängd, kapselhöljets material, hela innehållsförteckningen, antalet hela dygnsdoser per förpackning samt kostnad per dygnsdos på ordinarie pris. Vad Q10 gör i kroppen jämför vi inte, och påstått upptag jämför vi inte heller.

Vad andra köpare och testare rapporterar

En innehållsförteckning säger vad som finns i burken, inte hur produkten fungerar i en vardag, och därför väger vi in återkommande köparrapporter. Vi letar efter mönster som flera personer beskriver oberoende av varandra, till exempel att en oljefylld gelatinkapsel är stor att svälja eller att ett svartfärgat hölje färgar av sig. Publicerade tester från oberoende testare väger tyngre än volymen av köparomdömen. Vi väger bara in omdömen om produktens egenskaper, aldrig upplevd effekt, och aldrig en butiks generella stjärnbetyg.

Varför viktningen ser ut som den gör här

Mängd per dygnsdos väger 30 procent, eftersom milligramtalet är det enda som gör två burkar direkt jämförbara. Form och råvara väger 25, klart högre än motsvarande kriterium i vår magnesiumguide, eftersom valet mellan ubikinon och ubikinol är den fråga köpare här faktiskt ställer och en namngiven råvara är mer dokumentation än ett anonymt coenzym Q10. Doser per förpackning väger bara 10 och inte 15 som hos magnesium, av det enkla skälet att sju av åtta säljs i förpackningar om 60 enheter.

Så nära ligger etta och tvåa

Ettan och tvåan skiljs av mindre än en tiondel, och det är avrundningen som avgör placeringen. Pureness går före på bärare och kapselhölje, alltså en oljemängd angiven i milligram och ett hölje färgat för att stänga ute ljus. Holistic ligger över på mängd per kapsel och på kostnad per hundra milligram, med tre rader innehållsförteckning mot Pureness sju. Vill du ha högst dos per krona utan animaliskt hölje är tvåan det bättre köpet.

Det här kunde vi inte belägga

Healthwell Q10 300 är den högsta dokumenterade styrkan i poolen, men vi kunde inte läsa vare sig fullständig innehållsförteckning eller doseringsanvisning på återförsäljarens produktsida, och en produkt vars dygnsdos vi får uppskatta kan inte tävla i den tyngsta kolumnen. Pharma Nord Q10 Uniqinol saknar mängdangivelse hos återförsäljaren; tillverkarens svenska produktsida anger 30 mg ubikinol per kapsel. Skillnader i upptag mellan ubikinon, ubikinol och fytosomformer har vi inte belagt och rangordnar inte på. Priser och lagerstatus kontrolleras automatiskt varje vecka.

Det här bedömer vi

Dokumenterad mängd Q10 per dygnsdos

Måttet fångar hur många milligram Q10 en hel dygnsdos ger vid tillverkarens egen doseringsanvisning, inte hur mycket som står i produktnamnet. Vi har läst näringsvärdestabellen eller innehållsförteckningen på varje produktsida i stället för att lita på produktflödets kortare text, eftersom siffran ofta bara finns i tabellen. Spannet mellan lägst och högst i jämförelsen är fyrfaldigt, vilket gör det här till den uppgift som skiljer produkterna mest åt. Vi tar inte ställning till vilken mängd som passar någon, bara till hur mycket av det utskrivna ämnet du får per dos.

Dokumenterad Q10-form och råvara

Här bedömer vi om etiketten skriver ut om innehållet är ubikinon eller ubikinol, om framställningsmetoden anges och om råvaran har ett eget namn i stället för att bara kallas coenzym Q10. En produkt som namnger sin råvaruleverantör dokumenterar mer än en som inte gör det, och en som anger isomerform dokumenterar mer än en som stannar vid ämnesnamnet. Kriteriet mäter dokumentation och sammansättning, aldrig påstått upptag, eftersom tillverkarnas upptagsjämförelser inte är något vi kan kontrollera. Vikten ligger högre än i vår magnesiumguide, där formfrågan handlar om salter snarare än om två olika råvaror.

Bärare, kapsel och innehållsdeklaration

Q10 är fettlösligt, och de flesta tillverkare löser därför ämnet i en olja eller blandar in ett fettpulver, vilket är en faktisk egenskap hos produkten och inte ett påstående om kroppen. Vi har noterat vilken bärare som anges, om mängden bärare står utskriven, vad kapselhöljet är gjort av och hur lång och fullständig innehållsförteckningen är. Höljet är avgörande i praktiken, eftersom fem av de åtta produkterna sitter i gelatin från nöt eller fisk och inte är ett alternativ för alla. Vikten på 20 procent är hög för en kategori där två produkter helt saknar fettbärare och resten skiljer sig åt i vad de häller kapseln full med.

Doser per förpackning och doseringsanvisning

Vi har räknat hur många hela dygnsdoser en förpackning ger vid tillverkarens egen anvisning, vilket är något annat än antalet kapslar på burken. Där doseringen anges som ett intervall har vi räknat på både den lägre och den högre änden och redovisat spannet i produktens specifikationer. Kriteriet väger bara 10 procent, eftersom kategorin är påfallande likformig och sex av åtta produkter ger exakt 60 doser. En förpackning som räcker kortare är en olägenhet snarare än ett fel, och den kostnaden fångas ändå upp av priskriteriet.

Pris och värde per dygnsdos

Värdet räknas som kostnad per dygnsdos på ordinarie pris, inte kampanjpris, och sätts sedan i relation till hur många milligram Q10 den dosen innehåller. Spridningen är stor i båda leden, den dyraste dygnsdosen kostar drygt sex gånger så mycket som den billigaste, och räknat per hundra milligram Q10 är skillnaden femfaldig. En dyr produkt kan få godkänt om den dokumenterar något ingen annan gör, men den måste förtjäna det, och två av produkterna här får sin placering nedtryckt just av det här kriteriet. Vikten på 15 procent är samma nivå som i våra övriga kosttillskottsguider.

Vanliga frågor om q10-tillskott

Vad är skillnaden mellan ubikinon och ubikinol i ett Q10-tillskott?

Ubikinon och ubikinol är två kemiskt olika former av samma ämne, koenzym Q10, och de säljs som två skilda råvaror. Ubikinon är den form som dominerar den svenska marknaden och sju av de åtta produkterna i den här jämförelsen bygger på den, medan en enda anger ubikinol. Tillverkare av ubikinol beskriver formen som mer lättupptagen, men det är ett påstående vi inte kan kontrollera och därför inte rangordnar på. Vad vi rangordnar på är om etiketten över huvud taget talar om vilken av de två formerna som ligger i kapseln.

Hur mycket Q10 innehåller ett tillskott per dygnsdos, och var läser du siffran?

Mängden per dygnsdos står i näringsvärdestabellen på produktsidan, inte alltid i produktnamnet, och den ska läsas tillsammans med doseringsanvisningen. Bland de åtta produkterna här spänner dygnsdosen från 50 till 200 milligram, och en av dem anger dosen som ett intervall om en till två kapslar, vilket gör mängden till ett spann i stället för ett tal. Ett produktnamn som slutar på ett milligramtal beskriver nästan alltid innehållet per kapsel, så jämför alltid per hel dygnsdos innan du ställer två burkar mot varandra.

Varför är så många Q10-kapslar fyllda med olja?

Q10 är ett fettlösligt ämne, och tillverkarna löser det därför ofta i en olja eller blandar in ett fettpulver i kapseln. Bland de åtta produkterna här anges olivolja, ekologisk linfröolja, sojaolja, medellånga triglycerider och MCT-pulver från kokosolja som bärare, medan två produkter helt saknar fettbärare. Bäraren är en faktisk egenskap hos produkten och redovisas som en sådan, medan vad den gör för upptaget är ett tillverkarpåstående som den här jämförelsen inte tar ställning till.

Vad betyder Kaneka och andra namngivna Q10-råvaror på förpackningen?

Kaneka är en råvaruleverantör vars namn en del tillverkare skriver ut på etiketten i stället för att bara ange coenzym Q10. Att leverantören namnges betyder att du kan spåra vem som framställt råvaran, vilket är mer dokumentation än ett generiskt ämnesnamn ger dig, och en av produkterna i den här jämförelsen gör det. Namnet säger däremot ingenting om hur produkten fungerar, och vi behandlar det som en dokumentationsuppgift och inget annat.

Räknas Q10-kräm och Q10-serum som samma sak som ett Q10-tillskott?

Krämer, serum, ögonkrämer och kroppslotioner med Q10 är kosmetiska produkter som appliceras på huden och de ingår inte i den här jämförelsen. Av de 111 rader som kom in på sökordet var 31 just sådana hudvårdsprodukter, vilket gör kategorin till en av de mest blandade i hela tillskottsvärlden att söka i. Här jämförs enbart produkter du sväljer, alltså kapslar och tabletter med Q10 som deklarerad ingrediens.

Varför kombineras Q10 så ofta med selen, vitamin C eller B-vitaminer?

Kombinationsprodukter är vanliga i hela Q10-kategorin, och fyra av de åtta produkterna här innehåller minst ett tillsatt vitamin eller mineral, oftast C-vitamin, riboflavin, B12 eller selen. Vi behandlar tillsatserna som poster i innehållsförteckningen och tar inte ställning till varför en tillverkare valt att kombinera dem. Tar du redan ett multivitamin är det värt att räkna ihop mängderna, eftersom en av produkterna ensam täcker hela det dagliga referensintaget för selen.

Hur räknar du ut vad ett Q10-tillskott kostar per dygnsdos?

Kostnaden per dygnsdos får du genom att dela ordinarie pris med antalet hela dygnsdoser förpackningen ger, alltså antalet kapslar delat med hur många kapslar en dos består av. Nästa steg är att dela den siffran med mängden Q10 per dos, eftersom två burkar med samma dygnskostnad kan skilja fyra gånger i milligram. I den här jämförelsen kostar den dyraste dygnsdosen drygt sex gånger så mycket som den billigaste, och rangordningen räknat per hundra milligram Q10 ser helt annorlunda ut än rangordningen räknat per dos.

Är Q10-tillskott lämpliga vid graviditet, amning eller pågående medicinering?

Innehållet i den här jämförelsen är allmän konsumentinformation om produkter som säljs fritt i svenska butiker och på apotek, inte medicinsk rådgivning anpassad efter dina förutsättningar. Är du gravid, ammar, tar läkemedel eller har en sjukdom bör du prata med läkare, apotekspersonal eller dietist innan du börjar med ett Q10-tillskott, något flera av tillverkarna själva påpekar på sina förpackningar. Produkterna beskrivs här utifrån vad tillverkaren anger på etiketten, inte utifrån någon uppfattning från vår sida om vem som bör använda dem.

Sammanfattning: bästa q10-tillskott 2026

Bäst i test8,0/10

Pureness Q10 Ubikinon 150 mg

150 mg fermenterat ubikinon löst i extra virgin olivolja, i ett kapselhölje färgat för att stänga ute ljus

Se pris på MEDS

Snabbval efter behov

Bäst i test
Pureness Q10 Ubikinon 150 mg
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för kortast innehållsförteckning
Holistic Q10 180 mg
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för selen och vitaminer i samma kapsel
BioSalma Q10 Coenzyme 120 mg + Selen
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för högst dokumenterad mängd per kapsel
Vitaprana Q10 200 mg
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för en ekologisk oljebärare
Elexir Pharma Coenzym Q10 100 mg
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för dokumenterad isomerform
Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för ubikinolform med namngiven råvara
Dr. Mercola Ubiquinol 100 mg
Se pris →
Bästa Q10-tillskottet för lägst kostnad per dygnsdos
Skip Nutrition Skip Q10 50 mg
Se pris →

Om skribenten

Anna Hedlund

Skribent, hälsa & återhämtning

Anna bevakar hälsa, återhämtning och kost på Styrkebyrån. Hon skriver evidensnära om sömn, mobilitet och hur träningen ska funka genom livets olika faser.

Återhämtning & sömnKost & tillskottTräning genom livet

Alla guider av Anna Hedlund →

Fler köpguider för träningsutrustning

Andra tester och köpguider för dig som ska uppgradera träningsutrustningen.

Köpguide · Multivitamin

Bästa multivitamin 2026 – 10 produkter jämförda på deklaration, dos och form

Köpguide · Omega-3

Bästa omega-3 2026 – 9 produkter jämförda på EPA och DHA per dagsdos

Köpguide · D-vitamin

Bästa d-vitamin 2026 – 7 produkter jämförda på dos, form och pris

Köpguide · Kollagen

Bästa kollagen 2026 – 9 produkter jämförda på gram per portion

Läs också

Periodisering av träning: så planerar du styrkan över tid

Samma pass vecka efter vecka slutar ge resultat förr eller senare. Periodisering är svaret på varför, och en plan för hur du bryter mönstret.

Läs guiden →

Styrketräning hemma: så bygger du styrka utan gym

Hemmaträning misslyckas sällan på grund av för lite utrustning. Den misslyckas på att belastningen aldrig ökar.

Läs guiden →

Hyrox träning 2026: så bygger du programmet för tävlingen

Hyrox belönar inte den som springer snabbast eller lyfter tyngst, utan den som orkar hålla farten när benen redan är fulla. Så tränar du för det.

Läs guiden →

Annonsmärkning: den här sidan innehåller affiliatelänkar. Handlar du via länkarna kan Styrkebyrån få provision, utan extra kostnad för dig. Det påverkar inte vårt urval eller våra omdömen. Priser hämtas löpande och kan ha ändrats sedan senaste kontrollen.