Anna Hedlund.
Anna bevakar hälsa, återhämtning och kost på Styrkebyrån. Hon skriver evidensnära om sömn, mobilitet och hur träningen ska funka genom livets olika faser.
Så arbetar Anna
Anna bevakar hälsa, återhämtning och kost på Styrkebyrån. Hon skriver evidensnära om sömn, mobilitet och hur träningen ska funka genom livets olika faser. Allt som publiceras faktagranskas av redaktionen, och metoden bakom våra jämförelser är densamma oavsett vem som skriver. Den är beskriven i sin helhet på Så testar vi.
Anna Hedlund står bakom 34 publicerade artiklar på Styrkebyrån.
Träningsguider av Anna Hedlund
Bygga styrka efter graviditet: en trygg väg tillbaka
Så trappar du upp träningen tryggt efter graviditet och förlossning, från bäckenbotten och bål till styrketräning och löpning.
Läs guiden→
Hur mycket protein per dag: proteinbehov för styrketräning 2026
Så räknar du ut ditt proteinbehov: gram protein per kilo kroppsvikt, fördelning över dagen och konkreta livsmedel att bygga måltider kring.
Läs guiden→Köpguider av Anna Hedlund
Varje jämförelse bygger på specifikationer lästa hos tillverkaren, inte på butikstext, och betyget är ett viktat medelvärde av delbetygen snarare än ett valt tal.
Ashwagandha
Bästa ashwagandha 2026 – 6 tillskott jämförda på withanolider
Vi jämför 6 ashwagandhatillskott inför 2026 på standardiserad råvara, withanolider per dygnsdos, växtdel och pris per dos. Allmän konsumentinformation.
B-vitamin
Bästa B-vitamin 2026 – 7 B-vitamintillskott jämförda på dos och form
Vi har testat 7 B-vitamintillskott på dos, form och pris per dygn. Se vilka som anger fullständig innehållsdeklaration, och hitta rätt tillskott för dig.
B12-tillskott
Bästa B12 2026 – 8 B12-tillskott jämförda på dos, form och beredning
Vi jämför 8 B12-tillskott inför 2026 på dokumenterad mängd per dygnsdos, kobalaminform, beredningsform och kostnad per dygn.
Beta-alanin
Bästa beta-alanin 2026 – 6 produkter jämförda på mängd och renhet
Vi jämför 6 beta-alaninprodukter på mängd per portion, renhet och pris inför 2026. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Betakarotentillskott
Bästa betakaroten 2026 – 8 betakarotentillskott jämförda på deklaration, källa och pris
Vi jämför 8 betakarotentillskott inför 2026 på deklarerad mängd per dos, råvarukälla, format och pris. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Biotin
Bästa biotin 2026 – 8 biotintillskott jämförda på deklaration och dos
Vi jämför 8 biotintillskott inför 2026 på dokumenterad mängd per dygnsdos, procent av referensintag, innehållsförteckning, beredningsform och kostnad per dos.
C-vitamin
Bästa C-vitamin 2026 – 9 C-vitamintillskott jämförda på dos och form
Vi jämför 9 C-vitamintillskott inför 2026 på dokumenterad mängd per dygnsdos, form, tillsatser och kostnad per 1 000 mg. Allmän konsumentinformation.
D-vitamin
Bästa d-vitamin 2026 – 7 produkter jämförda på dos, form och pris
Vi jämför 7 d-vitamintillskott på dokumenterad dos i mikrogram och IE, beredningsform och kostnad per dygn inför 2026. Konsumentinformation, inte hälsoråd.
EAA
Bästa EAA 2026, 7 aminosyratillskott jämförda på innehåll och dokumentation
Vi jämför 7 EAA-tillskott på deklarerat innehåll, leucinmängd och tillsatser inför 2026. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Bäst i testFoamrollers
Bästa foamrollern 2026 – 9 rullar i test
Vi jämför foamrollers på hårdhet, längd, yta och konstruktion för att hitta rätt rulle till din återhämtning 2026.
Fotledsskydd
Bästa fotledsskydd 2026 – 8 ankelstöd och fotledsbandage i test
Vi jämför fotledsskydd, ankelstöd och fotledsbandage på stabiliseringsprincip, storlek och om de får plats i skon, för stukning, träning och vardagsbruk 2026.
Gåstavar
Bästa gåstavarna 2026 – 9 gåstavar för stavgång i test
Vi jämför nio gåstavar på motstånd, längd, material och konstruktion, fjädrande mot fasta stavar för stavgång 2026.
Hyaluronsyratillskott
Bästa hyaluronsyra 2026 – 8 tillskott jämförda på dos, råvara och pris
Vi jämför 8 hyaluronsyratillskott inför 2026 på dokumenterad mängd per dygnsdos, råvara, molekylvikt, format och pris per dos. Allmän konsumentinformation.
Järntillskott
Bästa järntillskott 2026 – 10 produkter jämförda på järnform och deklaration
Vi jämför 10 järntillskott inför 2026 på deklarerad järnmängd per dygnsdos, järnform, format och pris. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Kollagen
Bästa kollagen 2026 – 9 produkter jämförda på gram per portion
Vi jämför 9 kollagentillskott inför 2026 på gram kollagen per portion, råvara, kollagentyp, format och pris per portion. Konsumentinformation, inte hälsoråd.
Kreatin
Bästa kreatinet 2026 – 9 kreatintillskott jämförda på renhet och innehåll
Vi jämför 9 kreatintillskott på renhet, innehåll per portion och pris inför 2026. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Magnesium
Bästa magnesium 2026 – 8 produkter jämförda på dos och form
Vi jämför 8 magnesiumtillskott inför 2026 på mängd per dygnsdos, magnesiumform, format och pris per dos. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Massagebollar
Bästa massagebollen 2026 – 9 i test
Vi jämför massagebollar på diameter, form, material och hårdhet, och förklarar varför vikten avslöjar hur hård bollen faktiskt är.
Bäst i testMassagepistoler
Bästa massagepistolen 2026 – 8 modeller i test
Vi jämför massagepistoler på stallkraft, hastighetslägen, massagehuvuden och batteritid för att hitta rätt modell 2026.
MSM-tillskott
Bästa MSM 2026 – 7 MSM-tillskott jämförda på dos, råvara och pris
Vi jämför 7 MSM-tillskott inför 2026 på dokumenterad mängd MSM per dygnsdos, råvara, format och pris per dos. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Multivitamin
Bästa multivitamin 2026 – 10 produkter jämförda på deklaration, dos och form
Vi jämför 10 multivitaminer på hur många ämnen som deklareras med mängd och referensintag, dagsdos, tillsatser och doser per förpackning inför 2026.
Omega-3
Bästa omega-3 2026 – 9 produkter jämförda på EPA och DHA per dagsdos
Vi jämför 9 omega-3-tillskott inför 2026 på mängd EPA och DHA per dagsdos, koncentration, oljeform och pris. Konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Pilatesbollar
Bästa pilatesbollen 2026 – 10 i test
Vi jämför pilatesbollar och gymbollar på storlek, anti-burst, maxbelastning och material, och reder ut varför tillverkarnas storleksguider säger olika.
Probiotika och mjölksyrabakterier
Bästa probiotika 2026 – 9 mjölksyrabakterier jämförda på stam och CFU
Vi jämför 9 mjölksyrabakterier inför 2026 på stambeteckning, CFU per dygnsdos och mängdgaranti. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Proteinpulver
Bästa proteinpulvret 2026 – 9 proteinpulver jämförda på innehåll och pris
Vi jämför 9 proteinpulver på protein per portion, proteintyp, tillsatser och pris per gram inför 2026. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
PWO
Bästa PWO 2026 – 7 pre-workout jämförda på dos, portioner och pris
Vi jämför 7 PWO-produkter på dosstorlek, portioner, koffein och pris inför 2026. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Q10-tillskott
Bästa Q10 2026 – 8 tillskott jämförda på dos, form och pris
Vi jämför 8 Q10-tillskott inför 2026 på dokumenterad mängd per dygnsdos, ubikinon eller ubikinol, bärare och kostnad per dos. Allmän konsumentinformation.
Spikmattor
Bästa spikmattan 2026 – 7 i test
Vi har testat 7 spikmattor och utsett en testvinnare. Jämför piggantal, storlek och material, och hitta en matta som faktiskt lindrar spänningar.
Spirulina
Bästa spirulina 2026 – 7 spirulinatillskott jämförda på dos och ursprung
Vi jämför 7 spirulinatillskott inför 2026 på dokumenterad mängd per dygnsdos, antal tabletter, odlingsursprung och innehåll. Allmän konsumentinformation.
Bäst i testVibrationsplattor
Bästa vibrationsplattan 2026 – 9 modeller i test
Vi jämför vibrationsplattor på frekvens i hertz, amplitud i millimeter, rörelsemönster och maxvikt inför 2026.
Yogablock
Bästa yogablocket 2026 – 7 i test
Vi jämför yogablock i kork och EVA-skum på höjd, densitet, grepp och kantutformning, och förklarar varför vikten avslöjar hur hårt blocket är.
Zink
Bästa zink 2026 – 8 zinktillskott jämförda på form och dos
Vi jämför 8 zinktillskott inför 2026 på mängd zink per dygnsdos, zinkform, format och pris per dos. Allmän konsumentinformation, inte medicinsk rådgivning.
Övriga skribenter på Styrkebyrån
Erik Sandholm
Testledare, utrustning
Erik leder Styrkebyråns jämförelser av träningsutrustning och ansvarar för betygsmodellen. Han har byggt och utrustat flera hemmagym och har ett särskilt öga för skivstänger, ställningar och fria vikter.
Sara Lindkvist
Styrkecoach & skribent
Sara skriver Styrkebyråns guider om program, periodisering och lyftteknik. Hon har coachat motionärer och tävlingslyftare och översätter träningslära till upplägg som fungerar i praktiken.
Marcus Nyberg
Skribent, kondition & maskiner
Marcus jämför konditionsmaskiner och hybridträning på Styrkebyrån: löpband, roddmaskiner och allt som får pulsen upp hemma. Han tränar själv både styrka och uthållighet.